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            冬葵的功效與作用

            2025-03-10  來源:彩牛養(yǎng)生     標(biāo)簽:冬葵,功效,作用
            功效與作用
            清熱解毒、祛風(fēng)除濕、狂熱消腫、抗過敏
            冬葵營養(yǎng)豐富,主要成分有蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、磷、鎂等,具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、狂熱消腫、抗過敏等功效,對神經(jīng)衰弱、疲憊乏力、失眠、頭暈、腰膝酸痛、腹瀉、貧血、中暑、扁桃體炎等有明顯的改善作用。
            注意事項
            適宜人群
            神經(jīng)衰弱、疲憊乏力者;失眠、頭暈、腰膝酸痛者;腹瀉、貧血、中暑者;扁桃體炎患者。
            禁忌人群
            月經(jīng)期間的婦女、肝臟功能衰竭者、胃痛患者
            食用方法
            炒炸、做湯、做菜
            1、炒炸:將冬葵洗凈后切成小塊,用油炒炸,也可以加一點蒜苗和蔥花,使其更加鮮美。2、做湯:將冬葵洗凈剁碎,加入高湯中煮沸,制作出清淡可口的湯類。3、做菜:將冬葵洗凈,加入蔬菜、豆腐、雞肉等一起制作出美味可口的菜肴。
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