1、滋陰補(bǔ)血：桑葚醬中的鐵和維生素C可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善因肝腎陰虛導(dǎo)致的眩暈、耳鳴、須發(fā)早白等問題。

　　2、生津潤燥：甘寒特性有助于緩解津傷口渴、內(nèi)熱消渴及皮膚干燥，適合口干舌燥或體內(nèi)燥熱人群。

　　3、改善貧血：豐富的鐵元素可提升紅細(xì)胞數(shù)量，輔助緩解血虛引起的頭暈、乏力等貧血癥狀。

　　4、增強(qiáng)免疫力：多種氨基酸和礦物質(zhì)能促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，幫助提升機(jī)體抗病能力。

　　5、抗氧化：花青素等成分可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對抗衰老及慢性疾病。

適合肝腎陰虛者、貧血人群、免疫力低下者、便秘患者及皮膚干燥者。中老年、用眼過度者也可適量食用以輔助調(diào)理。

體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者慎用；糖尿病患者需控制攝入量；桑葚過敏者及腹瀉期間不宜食用。

寒涼性藥物或食物、降糖藥

避免與寒涼性藥物或食物大量同食，以免加重體寒；服用降糖藥期間需監(jiān)測血糖，防止相互作用。

新鮮桑葚洗凈去梗，加適量冰糖或蜂蜜熬煮至粘稠，期間不斷攪拌防止糊鍋，冷卻后裝瓶冷藏，可涂抹面包或沖泡飲用。