肌腱炎是肌雁或肌健周圍組織的一種炎癥。肌健是一束連結(jié)肌肉和骨骼，傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生的壓力的纖肌腱炎圖解維組織。肌健具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當(dāng)過(guò)度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時(shí)肌健會(huì)發(fā)炎。如果關(guān)節(jié)的不斷運(yùn)動(dòng)使損傷進(jìn)一步發(fā)展的話，疼痛會(huì)很明顯或加重。大多數(shù)肌健炎在大約兩周內(nèi)可以愈合，但慢性肌鰱炎可超過(guò)6周，通常由于患者未給肌膛充分愈合的時(shí)間。糖尿病、關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等疾病均可減緩愈合。
肌腱炎
- 目錄
- 1.肌腱炎的發(fā)病原因有哪些 2.肌腱炎容易導(dǎo)致什么并發(fā)癥 3.肌腱炎有哪些典型癥狀 4.肌腱炎應(yīng)該如何預(yù)防 5.肌腱炎需要做哪些化驗(yàn)檢查 6.肌腱炎病人的飲食宜忌 7.西醫(yī)治療肌腱炎的常規(guī)方法
1肌腱炎的發(fā)病原因有哪些
病因大多不明。多數(shù)病人為中年和老年，由于肌腱血液供應(yīng)不良和反復(fù)遭受輕微外傷常導(dǎo)致較大損傷。反復(fù)或劇烈外傷(不完全斷裂)，勞損，過(guò)勞(由于不適應(yīng))運(yùn)動(dòng)等，為最常見的可能致病原因。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者會(huì)較易患上這病。病人會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。肌腱炎的病因，可以是受傷、過(guò)度勞損(尤其見于手及手指)、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。
對(duì)于肩周炎患者來(lái)說(shuō)，當(dāng)肩周炎患者病變累及肌腱時(shí)可導(dǎo)致肩周炎患者出現(xiàn)肌腱炎及腱鞘炎，其中主要以肌腱炎等為主。
肌腱炎俗稱“脈窩風(fēng)”，在中醫(yī)屬于“勞損”的范疇，病人會(huì)感到關(guān)節(jié)有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等癥狀，是由于“氣滯血瘀”所導(dǎo)致的疼痛，“氣傷痛，形傷腫”，因外力傷及經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運(yùn)行失調(diào)，流通不暢造成。需要肌腱膏促進(jìn)局部血液微循環(huán)，改善病變周圍組織營(yíng)養(yǎng)。
2肌腱炎容易導(dǎo)致什么并發(fā)癥
本于發(fā)生本病的患者，如果不注意休息或進(jìn)行治療，由于病變所在部位運(yùn)動(dòng)過(guò)多，常常造成病情不斷地加重，疼痛是其最明顯的表現(xiàn)，在后期其主要的并發(fā)癥包括以下幾個(gè)問(wèn)題：
1、慢性腫脹(重力性水腫)
2、肌萎縮
3、撕脫性骨折:肌肉收縮力的產(chǎn)生是依靠肌肉本身的收縮特性和肌的跨關(guān)節(jié)生長(zhǎng)的起點(diǎn)和止點(diǎn)（骨骼一些突起和粗隆為肌腱附著點(diǎn)）。人在劇烈活動(dòng)中可造成肌肉的收縮，與肌腱相連的骨的突起和粗隆部的一部分或者全部的骨質(zhì)分離。X線片則會(huì)顯示某部位的撕脫性骨折（avulsion fracture）。
4、關(guān)節(jié)僵直
5、韌帶松弛
3肌腱炎有哪些典型癥狀
伴有疼痛的關(guān)節(jié)僵硬，限制了受累關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。
偶爾關(guān)節(jié)輕微腫脹。
持續(xù)疼痛，肌腱從原來(lái)的損傷復(fù)發(fā)后持續(xù)疼痛或很久以后再發(fā)。出現(xiàn)以下情況應(yīng)去就醫(yī)
疼痛7～10天無(wú)好轉(zhuǎn)，若想避免轉(zhuǎn)變?yōu)槁约‰煅?，或合并其他疾病如滑囊炎，腕關(guān)節(jié)綜合征或靜脈炎，應(yīng)看醫(yī)生。
疼痛很嚴(yán)重并伴有腫脹，可能有肌腱斷裂，需立即進(jìn)行治療。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)肌腱過(guò)度受壓，可引起肌腱發(fā)炎。偶爾而非經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的周末運(yùn)動(dòng)員很少被肌腱痛困擾、最常見的原因是同一關(guān)節(jié)受同一反復(fù)的動(dòng)作的壓迫而引起。不僅僅發(fā)生在體育運(yùn)動(dòng)，而且在許多類型的辦公室工作或其他情況下也可發(fā)生。
4肌腱炎應(yīng)該如何預(yù)防
對(duì)于本病的預(yù)防和為了在病后讓病人更好地恢復(fù)，患者可以按以下方法進(jìn)行調(diào)理：
1、讓肌肉休息，但避免休息過(guò)久，以免肌肉萎縮。
2、若肌腱炎的發(fā)生是運(yùn)動(dòng)引起的，更換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是個(gè)可考量的方法。
3、洗按摩浴可幫助提高體溫并促進(jìn)血液循環(huán)。
4、可以溫濕的毛巾熱敷膝蓋部位。
5、平時(shí)及運(yùn)動(dòng)前應(yīng)多多伸展肌肉。
6、戴護(hù)膝，可強(qiáng)化肌肉與肌腱。
7、使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問(wèn)題的人不宜使用。
8、抬高患部可控制發(fā)腫。
9、服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。
10、休息片刻，是紓解肌肉緊繃的最好方法。
11、包括運(yùn)動(dòng)前先作準(zhǔn)備活動(dòng)，做動(dòng)作時(shí)要平靜、舒展、經(jīng)常變換運(yùn)動(dòng)方式。
5肌腱炎需要做哪些化驗(yàn)檢查
對(duì)本病的診斷主要是依靠其臨床表現(xiàn)和體格檢查，常使用肌腱觸診：
肌腱觸診：觸診屈腕肌主要為橈側(cè)腕屈肌、掌長(zhǎng)肌、尺側(cè)腕屈肌;伸腕肌主要為橈側(cè)腕長(zhǎng)、短伸肌及尺側(cè)腕伸肌;觸診伸指肌，依次檢查指總伸肌腱、食指固有伸肌腱、小指固有伸肌腱。接著觸診拇長(zhǎng)展肌、拇短伸肌、拇長(zhǎng)伸肌。注意其肌張力有無(wú)變化，有無(wú)觸痛，運(yùn)動(dòng)有無(wú)障礙。
而輔助檢查使用較少，但X線檢查可見肌腱及其腱鞘有鈣質(zhì)沉積.也有助于本病的診斷。
6肌腱炎病人的飲食宜忌
補(bǔ)充維生素有益于肌腱炎愈合，每天補(bǔ)充維生素C1000毫克，β-胡蘿卜素(維生素A)10000國(guó)際單位，鋅22.5毫克，維生素E400毫克和硒50微克。
7西醫(yī)治療肌腱炎的常規(guī)方法
常規(guī)治療：
常規(guī)治療對(duì)肌腱炎進(jìn)行緊急治療，醫(yī)生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱，改善血循環(huán)，促進(jìn)愈合。偶爾也可用皮質(zhì)類固醇激素治療。
理療師也可能提出你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進(jìn)行肌腱自身鍛煉。你的訓(xùn)練計(jì)劃可能包括有趣的練習(xí)，慢慢增加受傷區(qū)域的使用次數(shù)，當(dāng)有疼痛時(shí)立即停止。你也可做一些很容易的伸展運(yùn)動(dòng)，一日幾次。
