抑郁是一種情緒障礙，不少婦女在絕經(jīng)前數(shù)年就已經(jīng)出現(xiàn)輕微的情緒障礙。多半周期性地出現(xiàn)在月經(jīng)來潮前數(shù)天，而在月經(jīng)來潮后自然緩解，即“經(jīng)前綜合征”。這些患者圍絕經(jīng)期抑郁癥的發(fā)病危險(xiǎn)可能增加。另外，潮熱和夜汗所導(dǎo)致的睡眠中斷可明顯影響次日的情緒，導(dǎo)致煩躁、抑郁、注意力不集中等。
絕經(jīng)與抑郁癥
- 目錄
- 1.絕經(jīng)與抑郁癥的發(fā)病原因有哪些 2.絕經(jīng)與抑郁癥容易導(dǎo)致什么并發(fā)癥 3.絕經(jīng)與抑郁癥有哪些典型癥狀 4.絕經(jīng)與抑郁癥應(yīng)該如何預(yù)防 5.絕經(jīng)與抑郁癥需要做哪些化驗(yàn)檢查 6.絕經(jīng)與抑郁癥病人的飲食宜忌 7.西醫(yī)治療絕經(jīng)與抑郁癥的常規(guī)方法
1絕經(jīng)與抑郁癥的發(fā)病原因有哪些
據(jù)科學(xué)研究指出，在對581名45～54歲（絕經(jīng)期年齡）的婦女進(jìn)行了調(diào)查，28.9%的婦女有抑郁癥狀，該癥狀與缺乏運(yùn)動(dòng)、收入低、服用口服避孕藥、絕經(jīng)癥狀(睡眠障礙、情緒波動(dòng)、記憶力下降等)有關(guān)，與月經(jīng)狀況無關(guān)。Fry(1999)對29名絕經(jīng)前行預(yù)防性卵巢切除的婦女進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果提示與正常婦女相比，其軀體癥狀和情緒問題明顯突出，對癌癥的憂慮并未減少。
2絕經(jīng)與抑郁癥容易導(dǎo)致什么并發(fā)癥
絕經(jīng)與抑郁癥的危害不容小視，主要危害如下：
一、影響軀體健康很多患有抑郁癥的患者都有這樣的經(jīng)歷，患者常感到反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題。當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)后不能很好有效地得以解除，只會給抑郁癥患者帶來更多的精神壓力，從而加重抑郁癥。
二、破壞心理健康穩(wěn)定性抑郁癥患者在疾病發(fā)生時(shí)出現(xiàn)煩躁不安、焦慮、抑郁情緒、甚至有的患者還會有一些幻覺癥狀和恐怖癥狀。患者看待問題的時(shí)候總是不能客觀的看待問題，他們根據(jù)自己的悲觀理解解釋每天的人和事。芝麻大的問題被放大到西瓜大小，再進(jìn)行不斷的追問、剖析，結(jié)果越陷越深，難以自拔。
三、干擾社會功能抑郁癥的患者不僅嚴(yán)重的傷害自己的身心健康，還嚴(yán)重的影響了周圍人的生活質(zhì)量。重度抑郁癥患者往往思維聯(lián)想緩慢，并且語速慢、語音低、語量少、應(yīng)答遲鈍，這使患者的人際交往困難重重。另一方面，重度抑郁癥使患者行動(dòng)緩慢，甚至臥床不動(dòng)，呈現(xiàn)抑郁性木僵狀態(tài)，幾乎完全剝奪了患者的自理能力。
四、帶來死亡陰影據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者有一半以上有自殺想法。但患上抑郁癥的人大多數(shù)“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。臨床抑郁癥患者的自殺率為10%，其中有20%最終以自殺結(jié)束生命。盡管很多抑郁癥患者自殺前寫下的遺書中，都稱死亡是一件幸福的事。然而事實(shí)卻是嚴(yán)重抑郁癥控制了人的大腦，折磨人的精神，才逼得患者走投無路，選擇極端的死亡來解脫。
3絕經(jīng)與抑郁癥有哪些典型癥狀
絕經(jīng)與抑郁癥表現(xiàn)在情緒、行為和軀體三個(gè)方面。情緒癥狀為顯著的抑郁心境、喪失興趣和愉快感、自信心下降或自卑、出現(xiàn)自傷或自殺的觀念或行為；行為癥狀為進(jìn)食障礙、注意力難以集中；軀體癥狀為睡眠障礙、疲乏、精力下降、性欲減退等。
4絕經(jīng)與抑郁癥應(yīng)該如何預(yù)防
預(yù)防絕經(jīng)期發(fā)生的抑郁癥，處于更年期階段的女性，要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，保證充足睡眠并要注意身心健康，注意防止精神創(chuàng)傷和軀體疾病。對已存在了更年期癥狀群者，要及時(shí)采用內(nèi)分泌等治療，對疑有情緒反常，疑慮多端者，應(yīng)早期檢查診治。
5絕經(jīng)與抑郁癥需要做哪些化驗(yàn)檢查
絕經(jīng)與抑郁癥的診斷除了依靠臨床表現(xiàn)外，絕經(jīng)與抑郁癥表現(xiàn)在情緒、行為和軀體三個(gè)方面。還可進(jìn)行性激素的檢測。此外，心理咨詢也是必不可少的診斷方法。
6絕經(jīng)與抑郁癥病人的飲食宜忌
絕經(jīng)與抑郁癥的除了常規(guī)的西醫(yī)治療外，飲食也是必不可少的輔助療法。主要的飲食注意事項(xiàng)如下：
一、適宜飲食1、多吃糖類：吃糖類對腦部似乎有安定的作用，多糖類能提高腦部色胺酸的量，因而有安定的作用。2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)促進(jìn)多巴胺制造，因而提高警覺性。抑郁的人可以攝取富含蛋白質(zhì)及色胺酸的食物，例如火雞肉及鮭魚，以提升精神。3、可以多食用高鈣、高蛋白類食品，如牛奶、豆?jié){、蛋以及新鮮蔬菜瓜果等。同時(shí)動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞鴨血及新鮮蔬菜，酸棗、紅棗、赤豆、桂圓、糯米也有健脾益氣及養(yǎng)血安神作用。
二、禁忌飲食1、避免富含飽和脂肪的食物；豬肉或油炸食物，例如漢堡、薯?xiàng)l。這些食物會導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。脂肪抑制腦部合成神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)物質(zhì)，并造成血球凝集，導(dǎo)致血液循環(huán)不良，尤其是腦部。2、更年期婦女不要吸煙和飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料，有證據(jù)顯示過度飲酒會導(dǎo)致抑郁癥出現(xiàn)。
7西醫(yī)治療絕經(jīng)與抑郁癥的常規(guī)方法
絕經(jīng)與抑郁癥以虛證多見，實(shí)證較少，主要病變部位在心脾肝腎。臨床首當(dāng)辨證虛實(shí)，根據(jù)其臨床表現(xiàn)可分為五型：
1、氣滯血淤主證：情緒抑郁，自殺企圖，心情煩躁，思維聯(lián)想緩慢，運(yùn)動(dòng)遲緩，面色晦暗，脅肋脹痛，婦女閉經(jīng)。舌質(zhì)紫暗或有淤點(diǎn)，苔白，脈沉弦。治法：活血化瘀，理氣解郁。
2、心脾兩虛主證：失眠健忘，興趣缺乏，心悸易驚，善悲易哭，倦怠乏力，面色淡白或萎黃，少腹脹滿、便溏，舌淡苔白，脈細(xì)弱。治法：健脾養(yǎng)心，理氣解郁。
3、脾腎陽虛主證：精神萎靡，情緒低沉，嗜臥少動(dòng)，心煩驚恐，心悸失眠，面色蒼白，納呆便溏，婦女帶下清稀，舌質(zhì)淡胖或邊有齒痕，苔白，脈沉細(xì)。治法：溫補(bǔ)脾腎，養(yǎng)肝解郁。
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