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            椎管內(nèi)神經(jīng)鞘瘤
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配煮雞蛋，將小米與水煮成粥，搭配一個(gè)煮熟的雞蛋。小米富含維生素B族，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的維護(hù)；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 
            

            
午餐：
豆腐燉香菇，將豆腐和香菇切塊后放入鍋中燉煮，加入適量鹽調(diào)味。豆腐含有豐富的植物蛋白，香菇富含多種礦物質(zhì)，有利于提高免疫力。 
            

            
晚餐：
土豆燉牛肉，將牛肉切成小塊，與土豆一起燉煮至熟透。牛肉富含鐵質(zhì)、鋅等元素，土豆提供碳水化合物，可為身體提供能量。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
牛奶燕麥粥配蘋果，將燕麥與牛奶煮沸，加入切片蘋果。燕麥富含膳食纖維，牛奶提供鈣質(zhì)，蘋果富含果膠。 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚，將鱈魚清洗干凈，放入蒸鍋中蒸10 - 15分鐘，撒上蔥絲姜絲淋上少許生抽。鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且脂肪含量低。 
            

            
晚餐：
西紅柿炒蛋，將雞蛋打散炒熟盛出，再將西紅柿切塊炒軟后與雞蛋混合翻炒均勻。西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條，選擇無添加明礬的健康油條，搭配新鮮豆?jié){。豆?jié){是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來源。 
            

            
午餐：
西蘭花炒蝦仁，將西蘭花焯水后與蝦仁一起炒制，調(diào)入少量鹽和蠔油。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白，西蘭花含有豐富的維生素。 
            

            
晚餐：
南瓜小米粥配涼拌三絲（胡蘿卜絲、黃瓜絲、豆皮絲），南瓜富含胡蘿卜素，三絲富含各種維生素和膳食纖維。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
全麥面包夾煎蛋火腿片，用不粘鍋煎好雞蛋和火腿片夾在全麥面包中間。全麥面包含有較多的膳食纖維。 
            

            
午餐：
冬瓜排骨湯，將排骨焯水后與冬瓜一起燉煮成湯。排骨富含鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分，冬瓜有利尿消腫的作用。 
            

            
晚餐：
菠菜蛋花湯，將菠菜洗凈切段，雞蛋打散后倒入沸騰的水中攪拌成蛋花，加入菠菜煮熟加鹽調(diào)味。菠菜富含鐵質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
酸奶水果沙拉（香蕉、草莓、藍(lán)莓等水果搭配酸奶），水果富含維生素和抗氧化劑，酸奶有益腸道菌群。 
            

            
午餐：
紅燒獅子頭（豬肉丸子），選用瘦肉制成肉丸，搭配青菜燉煮。豬肉提供蛋白質(zhì)。 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯配米飯，紫菜富含碘等多種微量元素，雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
玉米面窩頭配咸鴨蛋，玉米面窩頭富含膳食纖維，咸鴨蛋適量食用可以補(bǔ)充鹽分。 
            

            
午餐：
糖醋里脊，將豬里脊切條裹粉炸制后再用糖醋汁烹調(diào)，搭配青椒炒蒜蓉。里脊肉富含蛋白質(zhì)。 
            

            
晚餐：
番茄疙瘩湯，將面粉揉成小疙瘩，與番茄一起煮成湯，可加入一些蔬菜如白菜葉等。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
紅豆薏米粥，將紅豆和薏米煮成粥。紅豆薏米有利水祛濕的作用。 
            

            
午餐：
清蒸大蝦，將大蝦處理干凈放入蒸鍋蒸熟，撒上蔥絲姜絲淋上蒸魚豉油。大蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            
晚餐：
白菜燉粉條，將白菜與粉條一起燉煮，加入適量的調(diào)料。白菜富含維生素C等營養(yǎng)成分。