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            血管瘤
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配水煮蛋和涼拌菠菜。小米富含B族維生素，水煮蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，菠菜富含鐵質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力 
            

            
午餐：
蒸南瓜雞胸肉飯團(tuán)，將雞胸肉切丁與蒸熟的南瓜混合，捏成飯團(tuán)。雞胸肉低脂高蛋白，南瓜富含胡蘿卜素，對(duì)血管有保護(hù)作用 
            

            
晚餐：
清蒸鱈魚(yú)，鱈魚(yú)清洗干凈，放入蒸鍋中蒸10 - 12分鐘，撒上蔥姜蒜末，淋少許生抽。鱈魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，適合血管瘤患者 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
紫薯燕麥餅，紫薯蒸熟后壓泥與燕麥粉混合煎制而成，搭配一杯酸奶。紫薯中的花青素對(duì)血管有益，燕麥可提供膳食纖維 
            

            
午餐：
西蘭花炒蝦仁，西蘭花焯水后與鮮蝦仁一起快炒，加入少量鹽調(diào)味。西蘭花含有的蘿卜硫素可抗氧化，蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
西紅柿雞蛋湯面，面條煮熟撈出，用西紅柿和雞蛋煮成湯澆在面上。西紅柿富含維生素C等抗氧化劑，雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
玉米發(fā)糕配牛奶，玉米發(fā)糕是由玉米面粉發(fā)酵制成，牛奶提供優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)和蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
冬瓜燉排骨，將冬瓜塊與小排一同燉煮至熟透。冬瓜有利尿消腫的作用，小排富含磷等礦物質(zhì) 
            

            
晚餐：
番茄雞肉丸子湯，雞肉剁成肉泥制成丸子，與番茄一起煮成湯。雞肉丸子富含蛋白質(zhì)，番茄含有豐富的番茄紅素 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
山藥紅棗粥，山藥去皮切塊與大米、紅棗同煮成粥。山藥可健脾益胃，紅棗補(bǔ)充維生素 
            

            
午餐：
蘆筍炒牛肉，蘆筍焯水后與切片牛肉一起翻炒。蘆筍富含多種維生素，牛肉富含鐵和鋅 
            

            
晚餐：
海帶豆腐湯，將泡發(fā)好的海帶與嫩豆腐同煮成湯。海帶富含碘等微量元素，豆腐富含植物蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條（自制健康版油條），豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，油條使用少量油炸制，避免過(guò)度油膩 
            

            
午餐：
胡蘿卜土豆燉羊肉，將胡蘿卜、土豆與羊肉一同燉煮。胡蘿卜富含胡蘿卜素，羊肉富含蛋白質(zhì)和鐵 
            

            
晚餐：
清炒豆芽韭菜，將豆芽與韭菜快速翻炒，加入適量鹽調(diào)味。豆芽富含維生素C，韭菜有助于促進(jìn)血液循環(huán) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
全麥面包夾花生醬和香蕉片，全麥面包含有膳食纖維，花生醬富含不飽和脂肪酸，香蕉富含鉀元素 
            

            
午餐：
芹菜炒香干，芹菜洗凈切段與香干一同翻炒。芹菜有助于降血壓，香干富含植物蛋白 
            

            
晚餐：
鯽魚(yú)豆腐湯，鯽魚(yú)與豆腐一同煮成湯。鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白，豆腐富含鈣質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
綠豆薏米粥，綠豆和薏米同煮成粥，具有清熱利濕的功效 
            

            
午餐：
苦瓜炒雞蛋，苦瓜切片焯水后與雞蛋一起翻炒。苦瓜有清熱解毒的作用，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
洋蔥炒豬肝，洋蔥切絲與豬肝一起炒制。洋蔥可軟化血管，豬肝富含鐵、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分