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            骨樣骨瘤
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配水煮蛋和涼拌菠菜。小米富含維生素B族，有助于骨骼健康；水煮蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；菠菜含有豐富的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)。 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚(yú)搭配西蘭花和胡蘿卜泥。鱈魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素D和Omega-3脂肪酸，有助于骨骼發(fā)育；西蘭花和胡蘿卜提供豐富的維生素C和β-胡蘿卜素。 
            

            
晚餐：
瘦豬肉燉土豆與青豆。瘦豬肉富含鐵質(zhì)和鋅，有助于骨骼愈合；土豆和青豆提供碳水化合物和膳食纖維。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
牛奶燕麥粥配草莓。牛奶是鈣的良好來(lái)源，燕麥提供膳食纖維，草莓富含維生素C。 
            

            
午餐：
雞肉炒蘆筍與紅椒。雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蘆筍含有豐富的維生素K，有助于骨骼健康；紅椒富含維生素C。 
            

            
晚餐：
鯽魚(yú)豆腐湯。鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸，豆腐是植物性蛋白質(zhì)和鈣的極佳來(lái)源。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
全麥面包配煎蛋和生菜。全麥面包含有膳食纖維，煎蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，生菜富含維生素A。 
            

            
午餐：
蝦仁炒冬瓜與芹菜。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，冬瓜低熱量且含水量高，芹菜富含膳食纖維。 
            

            
晚餐：
番茄牛腩煲。牛腩富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，番茄富含維生素C和抗氧化物質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條。豆?jié){是植物性蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，選擇無(wú)糖或少糖油條以控制糖分?jǐn)z入。 
            

            
午餐：
烤雞腿肉配烤南瓜與玉米。雞腿肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，南瓜富含β-胡蘿卜素，玉米提供膳食纖維。 
            

            
晚餐：
香菇滑雞粥。香菇富含多種礦物質(zhì)和維生素，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
酸奶水果沙拉（含蘋(píng)果、香蕉）。酸奶提供益生菌和鈣質(zhì)，蘋(píng)果和香蕉富含膳食纖維和鉀。 
            

            
午餐：
羊肉燉蘿卜。羊肉富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，蘿卜富含維生素C和水分。 
            

            
晚餐：
清蒸海鱸魚(yú)配蒜蓉油麥菜。海鱸魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸，油麥菜富含維生素A和膳食纖維。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
紫薯包配雞蛋羹。紫薯富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 
            

            
午餐：
牛肉炒洋蔥與蘑菇。牛肉富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，洋蔥具有抗炎作用，蘑菇富含維生素D。 
            

            
晚餐：
黃花魚(yú)燒豆腐。黃花魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸，豆腐提供植物性蛋白質(zhì)和鈣。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
綠豆粥配咸鴨蛋。綠豆粥清熱解毒，咸鴨蛋適量食用可補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 
            

            
午餐：
鴨胸肉配蒜蓉西蘭花。鴨胸肉富含蛋白質(zhì)，西蘭花富含維生素C和鈣。 
            

            
晚餐：
排骨燉山藥與枸杞。排骨提供蛋白質(zhì)和鈣，山藥健脾養(yǎng)胃，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用。 
            

            

            

            

            

            請(qǐng)注意，骨樣骨瘤是一種良性腫瘤，通常不需要特別限制食物種類，但為了促進(jìn)骨骼愈合和整體健康，建議增加富含鈣、維生素D和其他有助于骨骼健康的營(yíng)養(yǎng)素的食物。以上食譜旨在提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持，并盡量選擇易于消化吸收的食物。如果患者有其他特殊情況，請(qǐng)及時(shí)告知以便調(diào)整食譜。