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            樞椎齒狀突骨折
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋羹配小米粥，將雞蛋打散加水蒸熟，搭配煮好的小米粥。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B族，有助于骨折修復(fù) 
            

            
午餐：
豆腐燉魚塊，將魚塊與豆腐一同燉煮，加入適量的姜片去腥。富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，有利于骨骼愈合 
            

            
晚餐：
蝦仁炒西蘭花，將鮮蝦仁與西蘭花快炒，調(diào)味后食用。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白，西蘭花富含維生素K和C，有助于骨骼健康 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
牛奶麥片粥，將即食麥片與牛奶混合煮制。提供豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)，對骨骼生長有益 
            

            
午餐：
豬蹄筋煲黃豆，豬蹄筋富含膠原蛋白，黃豆富含植物蛋白及鈣質(zhì)，兩者同煮營養(yǎng)豐富 
            

            
晚餐：
牛肉燉胡蘿卜土豆，牛肉富含鐵、鋅等微量元素，胡蘿卜和土豆則補充維生素A和碳水化合物 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條（少量），豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，但要注意油條要少吃避免過多油脂攝入 
            

            
午餐：
清蒸排骨配冬瓜湯，排骨含有豐富的鈣質(zhì)，冬瓜利尿消腫 
            

            
晚餐：
菠菜炒蛋，菠菜富含鐵元素和葉酸，雞蛋則是優(yōu)質(zhì)蛋白來源 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
酸奶水果沙拉（選擇香蕉、蘋果等軟質(zhì)水果），酸奶中的益生菌有助于腸道吸收營養(yǎng) 
            

            
午餐：
雞肉香菇燜飯，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，香菇富含多種維生素 
            

            
晚餐：
番茄牛腩面，牛腩含豐富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，番茄富含維生素C，促進(jìn)鐵的吸收 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
南瓜粥配咸鴨蛋，南瓜富含β - 胡蘿卜素，咸鴨蛋適量吃可增加食欲 
            

            
午餐：
海帶燉肉，海帶含碘及鈣質(zhì)，豬肉提供能量 
            

            
晚餐：
蒜蓉粉絲蒸扇貝，扇貝富含鋅等微量元素，粉絲為易消化的碳水化合物 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
玉米餅配咸菜（少量），玉米餅富含膳食纖維，咸菜只能少量食用以免鹽分過高 
            

            
午餐：
羊肉蘿卜湯，羊肉溫補，蘿卜助消化 
            

            
晚餐：
青椒土豆絲炒肉末，土豆補充碳水化合物，青椒富含維生素C 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
芝麻糊配面包片，芝麻糊富含鈣、鐵等礦物質(zhì)，面包片提供碳水化合物 
            

            
午餐：
紅燒帶魚配米飯，帶魚富含不飽和脂肪酸和鈣質(zhì) 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯配饅頭，紫菜含碘，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，饅頭為碳水化合物來源 
            

            

            

            

            

            由于患者存在樞椎齒狀突骨折的情況，在制定食譜時重點考慮了富含鈣、磷、維生素D等有助于骨骼生長和修復(fù)的食物，同時注意食物的質(zhì)地以方便患者進(jìn)食。如果患者有特殊的飲食偏好或者身體狀況發(fā)生變化，請及時調(diào)整食譜。