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免費(fèi)問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            漿細(xì)胞性骨髓瘤
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸蛋，將小米與水煮成粥，搭配一個(gè)蒸蛋。富含B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于提高免疫力 
            

            
午餐：
土豆燉牛肉，選用瘦牛肉與土豆一起燉煮至熟透，加入適量鹽調(diào)味。高蛋白、低脂肪，富含鐵質(zhì)和鉀元素，但避免過多鈉攝入 
            

            
晚餐：
豆腐菠菜湯，嫩豆腐切塊與菠菜同煮，加入少量姜片提味。豆腐提供植物性蛋白，菠菜富含葉酸和鐵 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
全麥面包配花生醬，選擇無糖的天然花生醬涂抹在全麥面包上。富含健康脂肪和膳食纖維 
            

            
午餐：
雞肉胡蘿卜泥，雞胸肉切丁與胡蘿卜一同燉煮至軟爛，制成泥狀。易于消化吸收，補(bǔ)充蛋白質(zhì)及β-胡蘿卜素 
            

            
晚餐：
清蒸鱈魚，鱈魚清洗干凈后放入蒸鍋中蒸10分鐘，撒上蔥花淋少許醬油。富含優(yōu)質(zhì)蛋白且易消化 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條（自制），用黃豆打成豆?jié){，油條選擇少油健康的制作方式。豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，注意控制油條油脂量 
            

            
午餐：
蝦仁冬瓜湯，鮮蝦去殼取仁與冬瓜片同煮成湯。蝦仁含豐富蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，冬瓜有利尿作用適合患者 
            

            
晚餐：
番茄炒蛋，雞蛋炒熟后加入番茄翻炒，調(diào)味即可。提供多種維生素如維生素C和E以及優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
酸奶水果沙拉，低脂酸奶搭配藍(lán)莓、草莓等新鮮水果。增加益生菌促進(jìn)腸道健康，水果提供多種維生素 
            

            
午餐：
豬肉白菜燉粉條，瘦豬肉與白菜、紅薯粉條一起燉煮，需減少鹽分添加。豬肉提供血紅素鐵，白菜含有豐富的維生素 
            

            
晚餐：
南瓜粥，南瓜切塊與大米同煮成粥。南瓜富含胡蘿卜素，對視力有益 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紫薯饅頭配牛奶，紫薯饅頭富含膳食纖維，牛奶提供鈣質(zhì)和蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
鯽魚豆腐煲，鯽魚處理干凈后與豆腐一起燉煮，加入幾片生姜去腥。鯽魚和豆腐都是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源 
            

            
晚餐：
涼拌黃瓜木耳，黃瓜拍碎與泡發(fā)好的黑木耳混合，加入蒜末、醋等調(diào)料涼拌。清爽可口，木耳具有潤肺功效 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
玉米面窩頭配咸鴨蛋，玉米面窩頭富含粗糧營養(yǎng)，咸鴨蛋適量食用以控制鈉攝入 
            

            
午餐：
羊肉蘿卜湯，羊肉與白蘿卜一同燉煮，能溫暖身體并補(bǔ)充營養(yǎng)，但要注意去除浮油 
            

            
晚餐：
海帶綠豆湯，干海帶泡發(fā)后與綠豆同煮，有清熱解毒的作用 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
燕麥牛奶粥，燕麥與牛奶熬煮成粥，可加入少量葡萄干增添風(fēng)味。富含膳食纖維和鈣質(zhì) 
            

            
午餐：
青椒肉絲，豬里脊肉切絲與青椒一同快速翻炒，調(diào)味時(shí)盡量少放鹽。提供豐富蛋白質(zhì)和維生素C 
            

            
晚餐：
西紅柿雞蛋面，面條煮熟后加入炒好的西紅柿雞蛋澆頭。面條提供能量，西紅柿和雞蛋補(bǔ)充多種營養(yǎng)素 
            

            

            

            

            

            注意事項(xiàng)：
- 漿細(xì)胞性骨髓瘤患者的飲食應(yīng)注重高蛋白、低脂肪，并且要保證食物易于消化吸收。
- 避免食用辛辣刺激性食物以及過于油膩的食物，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)或者引起其他不適。
- 控制食鹽的攝入量，防止體內(nèi)鈉水潴留導(dǎo)致水腫等問題。