顳骨巖部炎是一種較為嚴(yán)重的中耳疾病，通常需要使用抗生素治療。在制定營養(yǎng)計劃時，應(yīng)確保提供充足的營養(yǎng)以支持免疫系統(tǒng)的功能，并避免任何可能加重炎癥或影響藥物療效的食物。以下是一周的營養(yǎng)均衡食譜：
```json
{
"1": {
"breakfast": "燕麥粥配藍(lán)莓和核桃，將燕麥與牛奶煮沸，加入新鮮藍(lán)莓和碎核桃。富含抗氧化劑、纖維和健康脂肪酸，有助于增強免疫力",
"lunch": "蒸雞肉蔬菜卷，用雞胸肉片包裹胡蘿卜絲、黃瓜絲和少量菠菜葉，蒸熟后食用。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素，易于消化吸收",
"dinner": "清蒸鱈魚配糙米飯，將鱈魚清洗干凈，放入蒸鍋中蒸10分鐘，搭配糙米一起食用。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、Omega-3脂肪酸和膳食纖維"
},
"2": {
"breakfast": "全麥面包配牛油果和煎蛋，將雞蛋煎熟，搭配全麥面包和切片牛油果。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、健康脂肪和維生素E",
"lunch": "番茄牛肉湯，將瘦牛肉切塊，與番茄、洋蔥、胡蘿卜等食材一起燉煮成湯。富含鐵質(zhì)、維生素C和其他微量元素，促進(jìn)傷口愈合",
"dinner": "南瓜小米粥配涼拌海帶絲，將南瓜切塊與小米一同熬制成粥，搭配涼拌海帶絲。富含β-胡蘿卜素、碘元素和膳食纖維，有利于身體恢復(fù)"
},
"3": {
"breakfast": "紫薯饅頭配豆?jié){，將紫薯泥加入面粉發(fā)酵制作成饅頭，搭配無糖豆?jié){。富含花青素、植物蛋白和碳水化合物，提供能量的同時具有抗炎作用",
"lunch": "土豆燉牛肉，選用牛腩部位與土豆共同燜煮至軟爛，調(diào)味適量。含有豐富的膠原蛋白、氨基酸及鉀元素，有助于組織修復(fù)",
"dinner": "冬瓜蝦仁湯配玉米窩頭，鮮蝦剝殼去腸線后與冬瓜片同煮成湯，佐以玉米面制成的小窩頭。低脂高蛋白，且富含維生素B族"
},
"4": {
"breakfast": "酸奶水果沙拉，選擇低糖酸奶搭配蘋果丁、橙子瓣和葡萄干。富含益生菌、果糖以及各類維生素，可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡",
"lunch": "紅燒獅子頭配西蘭花，豬肉末混合蓮藕末制成丸子紅燒，旁邊配上焯熟的西蘭花。補充必需氨基酸和類胡蘿卜素，同時控制油脂攝入量",
"dinner": "西紅柿雞蛋面，面條煮熟后撈出，另起鍋炒香蒜末后加入打散的雞蛋液翻炒均勻，再倒入切好的西紅柿塊加水煮沸制成湯底澆于面上。簡單易做又營養(yǎng)全面"
},
"5": {
"breakfast": "山藥紅棗粥，山藥去皮切段與大米、紅棗同煮成粥。具有健脾養(yǎng)胃的功效，適合術(shù)后調(diào)養(yǎng)",
"lunch": "香菇滑雞飯，將鮮香菇切片與雞腿肉一同炒制后蓋澆在白米飯上。香菇中的多糖體成分能提升機體抵抗力",
"dinner": "豆腐鯽魚煲，鯽魚處理干凈后與嫩豆腐、姜片、蔥段等配料一起慢火煲煮。豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，鯽魚則含有不飽和脂肪酸"
},
"6": {
"breakfast": "綠豆薏仁湯，提前浸泡綠豆和薏仁，次日早上小火慢熬成湯。具有清熱解毒的效果，利于減輕炎癥反應(yīng)",
"lunch": "菠菜粉絲炒蛋，將菠菜洗凈切斷，與泡發(fā)好的粉絲及雞蛋液一同快速翻炒。菠菜富含鐵元素和葉綠素，有助于造血功能",
"dinner": "白菜粉條燉排骨，豬排骨斬段焯水后與白菜幫、紅薯粉條共燉。排骨中的鈣磷比值接近人體骨骼需求，白菜則能提供水分和膳食纖維"
},
"7": {
"breakfast": "紅豆薏米粉糊，取適量紅豆薏米粉沖調(diào)成糊狀飲用。紅豆有利尿消腫的作用，薏米則能幫助排除體內(nèi)濕氣",
"lunch": "清蒸黃花魚配藜麥飯，黃花魚處理干凈后直接清蒸，搭配藜麥飯食用。黃花魚富含DHA，藜麥則是優(yōu)質(zhì)的全谷物食品",
"
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