肢骨紋狀肥大是一種罕見的骨骼疾病，主要影響長骨的生長板區(qū)域?；颊咄ǔＰ枰P(guān)注鈣、磷和維生素D的攝入以支持骨骼健康，并避免過多攝入可能影響骨骼代謝的食物成分。以下是一周的營養(yǎng)均衡食譜：
```json
{
"1": {
"breakfast": "酸奶水果碗，將希臘酸奶與新鮮草莓、藍(lán)莓、香蕉混合，撒上少量堅(jiān)果和蜂蜜。富含蛋白質(zhì)、抗氧化劑和益生菌，有助于增強(qiáng)免疫力。",
"lunch": "豆腐菠菜沙拉，將嫩豆腐切塊，加入洗凈的菠菜、胡蘿卜絲、黃瓜片，淋上芝麻醬調(diào)味。富含植物蛋白、鐵質(zhì)和維生素A。",
"dinner": "烤雞腿配紅薯泥，將雞腿腌制后放入烤箱烤至熟透，搭配蒸熟搗碎的紅薯泥。提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A和膳食纖維。"
},
"2": {
"breakfast": "全麥面包配鱷梨煎蛋，將雞蛋打散煎成餅狀，夾在兩片全麥面包中間，涂抹一層鱷梨泥。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、健康脂肪和B族維生素。",
"lunch": "清燉牛腩湯，選用瘦牛肉切成小塊，加入蘿卜、洋蔥、姜片燉煮至軟爛，適量加鹽調(diào)味。補(bǔ)充鐵質(zhì)、鋅和氨基酸。",
"dinner": "香煎三文魚配西蘭花，將三文魚表面抹少許橄欖油煎至兩面金黃，搭配焯水后的西蘭花。富含Omega-3脂肪酸、維生素C和K。"
},
"3": {
"breakfast": "燕麥牛奶粥，將燕麥與低脂牛奶一同熬煮，最后加入幾顆枸杞增加甜味。提供優(yōu)質(zhì)碳水化合物、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。",
"lunch": "蝦仁炒飯，使用糙米代替白米，加入去殼蝦仁、青豆、胡蘿卜丁一起翻炒，可適當(dāng)添加一些醬油提味。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素。",
"dinner": "香菇雞肉粥，用大米熬粥時(shí)加入切成薄片的香菇和剁碎的雞胸肉末，待食材完全熟透即可食用。易于消化吸收，補(bǔ)充能量和營養(yǎng)素。"
},
"4": {
"breakfast": "豆?jié){紫薯包，自制或購買無糖紫薯餡的包子，搭配一杯溫?zé)岫節(jié){飲用。含有植物雌激素、膳食纖維等有益成分。",
"lunch": "番茄燉牛尾，精選牛尾段，加入番茄、土豆、胡蘿卜等蔬菜長時(shí)間燉煮，直至肉質(zhì)酥軟入味。能為人體補(bǔ)充膠原蛋白和其他營養(yǎng)物質(zhì)。",
"dinner": "蒜蓉粉絲蒸扇貝，將泡發(fā)好的粉絲墊底，放上處理干凈的新鮮扇貝，撒上蒜蓉后上鍋蒸制。富含鋅元素、優(yōu)質(zhì)蛋白及不飽和脂肪酸。"
},
"5": {
"breakfast": "玉米片牛奶杯，選取無糖即食玉米片倒入牛奶中浸泡片刻后食用，還可根據(jù)個(gè)人喜好加入一些葡萄干。方便快捷又不失營養(yǎng)價(jià)值。",
"lunch": "紅燒排骨，選擇豬肋排部位，經(jīng)過焯水去腥后再用醬油、冰糖、料酒等調(diào)料燜煮至入味。雖然含一定量脂肪但也是鈣的良好來源之一。",
"dinner": "冬瓜海帶湯，將冬瓜切成厚片，與泡發(fā)好的海帶結(jié)一起煲制成湯，味道清淡爽口且具有利尿消腫的功效。"
},
"6": {
"breakfast": "小米南瓜粥，取適量小米與南瓜塊共同熬煮成粥狀，口感綿密甜美。有助于調(diào)理腸胃功能并補(bǔ)充β-胡蘿卜素。",
"lunch": "羊肉燴蘑菇，挑選新鮮羊腿肉切丁，配合各種菌菇類食材如平菇、金針菇等進(jìn)行烹飪，既美味又能補(bǔ)充多種必需氨基酸。",
"dinner": "涼拌魔芋絲，將預(yù)包裝魔芋絲過熱水后瀝干水分，加入蒜末、醋、生抽、辣椒油等調(diào)料攪拌均勻。熱量極低且飽腹感強(qiáng)。"
},
"7": {
"breakfast": "黑芝麻糊，直接沖調(diào)市售純正黑芝麻糊粉，作為早餐飲品不僅香濃順滑還能補(bǔ)腎養(yǎng)血。",
"lunch": "咖喱土豆牛肉，將牛肉與土豆、胡蘿卜、洋蔥等食材共同烹調(diào)成濃郁咖喱口味的菜肴，適合增進(jìn)食欲。",
"dinner": "西紅柿雞蛋湯面，用掛面煮
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