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            丹毒
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸蛋，將小米熬煮成粥，搭配水煮蛋。小米易消化，含有豐富的維生素B族，有助于提高免疫力；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 
            

            
午餐：
清燉雞湯配胡蘿卜，雞肉去皮切塊與胡蘿卜一起燉煮，調(diào)味后食用。雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，胡蘿卜含有β-胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于皮膚修復。 
            

            
晚餐：
豆腐菠菜湯，嫩豆腐切塊，與洗凈的菠菜放入鍋中煮熟，加入少量鹽和香油調(diào)味。豆腐是植物性優(yōu)質(zhì)蛋白來源，菠菜含鐵、維生素C等營養(yǎng)成分，促進傷口愈合。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
紅薯玉米糊，紅薯和玉米粒打成糊狀煮熟。紅薯富含膳食纖維、維生素A等，玉米含有多種維生素和礦物質(zhì)。 
            

            
午餐：
冬瓜排骨湯，排骨焯水后與冬瓜一起燉煮，加入適量姜片去腥。冬瓜有利尿消腫的作用，排骨提供鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。 
            

            
晚餐：
蝦仁炒西蘭花，鮮蝦仁剝殼處理后與西蘭花快速翻炒，調(diào)味后食用。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅等，西蘭花含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
南瓜粥配包子（無糖），南瓜切塊熬煮成粥，搭配全麥或粗糧制作的無糖包子。南瓜含有豐富的胡蘿卜素和果膠。 
            

            
午餐：
番茄魚片湯，魚肉切片與番茄一起煮制成湯，魚肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白，番茄含有維生素C、番茄紅素等。 
            

            
晚餐：
山藥炒木耳，山藥去皮切片與泡發(fā)好的木耳一同炒制，加入適量調(diào)味料。山藥有健脾益胃的功效，木耳富含鐵元素等。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
牛奶燕麥粥，牛奶與燕麥同煮成粥。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣等，燕麥含有豐富的膳食纖維。 
            

            
午餐：
牛肉燉土豆，牛肉切小塊與土豆一起燉煮，土豆含有大量淀粉、維生素C等。 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯配米飯，紫菜泡發(fā)后與打散的雞蛋做成湯，紫菜含有碘等多種礦物質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
八寶粥，將紅豆、綠豆、薏仁、蓮子等多種雜糧混合熬煮成粥。各種食材提供不同的營養(yǎng)成分。 
            

            
午餐：
海帶黃豆燉豬蹄，海帶泡發(fā)后與黃豆、豬蹄一同燉煮，海帶含有碘、鈣等，黃豆富含植物蛋白。 
            

            
晚餐：
絲瓜炒蛋，絲瓜去皮切段與雞蛋炒制，絲瓜含有維生素C等營養(yǎng)成分。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
黑芝麻糊配饅頭，黑芝麻研磨成粉加水煮成糊狀，搭配普通面粉或粗糧制作的饅頭。 
            

            
午餐：
羊肉蘿卜湯，羊肉切塊與白蘿卜一起燉煮，羊肉富含蛋白質(zhì)、鐵等，白蘿卜有助于消化。 
            

            
晚餐：
蘑菇炒青菜，新鮮蘑菇與青菜如小白菜、油菜等炒制，蘑菇含有多種氨基酸等。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條（自制健康版油條），豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，自制油條用少油的方式制作。 
            

            
午餐：
鴿子湯，鴿子處理干凈后燉煮成湯，鴿子肉具有一定的滋補作用。 
            

            
晚餐：
西紅柿雞蛋面，面條煮熟后與炒好的西紅柿雞蛋拌勻，西紅柿含有豐富的維生素等。