成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    

    <sup id="obfgc"></sup>
      2. 

            3. <acronym id="obfgc"></acronym>
          1. 

            



 常用工具

免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            接觸性唇炎
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){配蒸餃，選擇豬肉白菜餡的蒸餃，搭配無(wú)糖豆?jié){。豬肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，白菜富含維生素C，豆?jié){含有植物蛋白 
            

            
午餐：
豆腐燉蘑菇，將嫩豆腐與香菇、金針菇一起燉煮，加入少量鹽和香油調(diào)味。豆腐是優(yōu)質(zhì)植物蛋白來(lái)源，蘑菇富含B族維生素 
            

            
晚餐：
冬瓜排骨湯，將排骨焯水后與冬瓜一同燉煮成湯，可加少許枸杞。排骨提供鈣質(zhì)，冬瓜有利尿消腫的作用 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
玉米粥配咸鴨蛋，用大米和玉米粒熬制的粥，搭配一個(gè)咸鴨蛋。玉米富含膳食纖維，咸鴨蛋適量食用補(bǔ)充礦物質(zhì) 
            

            
午餐：
西紅柿炒雞蛋，雞蛋打散炒熟，再加入切塊西紅柿翻炒，放少許鹽。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，西紅柿含有豐富的番茄紅素 
            

            
晚餐：
菠菜豬肝湯，將新鮮菠菜洗凈，與切片豬肝一起煮成湯，加點(diǎn)姜絲去腥。豬肝補(bǔ)鐵，菠菜含鐵和葉酸 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥配涼拌黃瓜，用大米和紅薯熬粥，搭配涼拌黃瓜（黃瓜拍碎加蒜末、醋、生抽）。紅薯富含β - 胡蘿卜素，黃瓜清熱解毒 
            

            
午餐：
清蒸雞腿，將雞腿清洗干凈，在表面劃幾刀，放入蒸鍋中蒸熟，撒上蔥花。雞肉高蛋白低脂肪 
            

            
晚餐：
蝦仁炒西蘭花，將蝦仁剝殼洗凈，西蘭花掰成小朵焯水，二者一起炒制，加少許鹽。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白，西蘭花有多種維生素 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
牛奶麥片，將即食麥片倒入溫牛奶中泡軟即可。麥片提供碳水化合物，牛奶富含鈣質(zhì) 
            

            
午餐：
土豆燉牛肉，將牛肉切成小塊焯水，土豆去皮切塊，兩者一起燉煮，放些花椒、八角等香料。牛肉富含蛋白質(zhì)，土豆提供能量 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯，將紫菜泡發(fā)，雞蛋打散，鍋中燒開(kāi)水后倒入紫菜和雞蛋液，攪拌均勻加鹽調(diào)味。紫菜含碘，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋餅配豆?jié){，將面粉、雞蛋、蔥花混合攤成餅，搭配無(wú)糖豆?jié){。雞蛋餅富含蛋白質(zhì)和碳水化合物 
            

            
午餐：
芹菜炒肉絲，將瘦豬肉切絲，芹菜切段，二者一起炒制，放少許醬油。芹菜有降壓作用，豬肉提供蛋白質(zhì) 
            

            
晚餐：
南瓜小米粥，將南瓜切塊與小米一同熬制成粥。南瓜富含胡蘿卜素，小米易消化 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
餛飩湯，選用豬肉大蔥餡的餛飩煮成湯。豬肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，大蔥有開(kāi)胃作用 
            

            
午餐：
青椒炒臘腸，將青椒切絲，臘腸切片，二者一起炒制，放少許鹽。青椒富含維生素C，臘腸增加風(fēng)味但不宜多吃 
            

            
晚餐：
山藥燉雞湯，將山藥去皮切塊，與整只雞一起燉煮，可加紅棗。山藥健脾益胃，雞肉富含蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
燕麥粥配堅(jiān)果，將燕麥與水或牛奶煮沸，撒上少量堅(jiān)果如杏仁、腰果。燕麥富含膳食纖維，堅(jiān)果含不飽和脂肪酸 
            

            
午餐：
洋蔥炒魷魚(yú)，將魷魚(yú)洗凈切圈，洋蔥切絲，二者一起炒制，放少許蠔油。魷魚(yú)富含蛋白質(zhì)，洋蔥有殺菌作用 
            

            
晚餐：
番茄燉牛腩，將牛腩切塊焯水，番茄去皮切塊，兩者一起燉煮，放些香料。牛腩富含蛋白質(zhì)，番茄含有豐富維生素C 
            

            

            

            

            

            注意事項(xiàng)：對(duì)于接觸性唇炎患者，要避免食用辛辣刺激的食物，減少對(duì)嘴唇黏膜的進(jìn)一步刺激；同時(shí)也要避免可能引起過(guò)敏反應(yīng)的食物，如海鮮類食物在烹飪時(shí)要注意徹底做熟，并且根據(jù)個(gè)人情況決定是否食用。上述食譜盡量選擇了溫和、易消化的食物，并且注重營(yíng)養(yǎng)均衡。如果患者對(duì)某些食材