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免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            小兒肺動(dòng)脈高壓
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配煮雞蛋，將小米熬制成粥，搭配水煮蛋。小米富含B族維生素，有助于心臟功能；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 
            

            
午餐：
土豆燉牛肉，選用瘦牛肉與土豆一起燉煮，加入少量胡蘿卜和洋蔥。牛肉富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)；土豆提供碳水化合物，易于消化。 
            

            
晚餐：
蒸鱈魚(yú)配冬瓜湯，鱈魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，有助于心血管健康；冬瓜有利尿作用，可減輕水腫癥狀。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
酸奶加水果（如藍(lán)莓、草莓），酸奶含有益生菌，促進(jìn)腸道健康；藍(lán)莓富含抗氧化劑，有助于血管健康。 
            

            
午餐：
蝦仁豆腐煲，蝦仁和豆腐都是優(yōu)質(zhì)蛋白源，豆腐中的大豆異黃酮對(duì)心血管有保護(hù)作用。 
            

            
晚餐：
清炒菠菜配糙米飯，菠菜富含鐵質(zhì)和葉酸，糙米則提供豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
燕麥牛奶粥配蘋果泥，燕麥富含可溶性纖維，有助于降低膽固醇；蘋果含有豐富的果膠，幫助改善腸道環(huán)境。 
            

            
午餐：
番茄雞胸肉意面，使用全麥意面代替普通意面，番茄富含維生素C和番茄紅素，具有抗氧化效果；雞胸肉為高蛋白低脂食品。 
            

            
晚餐：
南瓜粥配蒸雞肉丸子，南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，對(duì)視力有益；雞肉丸子富含蛋白質(zhì)，適合兒童食用。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
香蕉奶昔，由新鮮香蕉和脫脂牛奶調(diào)制而成，既美味又能補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。 
            

            
午餐：
西紅柿牛腩面，面條選擇細(xì)軟的類型，方便孩子咀嚼吞咽；牛腩含豐富膠原蛋白，有利于修復(fù)組織。 
            

            
晚餐：
西蘭花炒蝦仁配紫薯泥，西蘭花是十字花科蔬菜，富含多種維生素及礦物質(zhì)；紫薯則能提供天然色素花青素，有抗氧化功效。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條，自制無(wú)鋁油條搭配新鮮豆?jié){，豆?jié){富含植物蛋白，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。 
            

            
午餐：
玉米排骨湯，選用小排部位，與玉米一同熬煮成湯，味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富。 
            

            
晚餐：
香菇青菜炒飯，米飯中混入切碎的香菇和新鮮青菜，香菇有助于提升免疫力，青菜富含維生素K等成分。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
紅豆薏米粥，紅豆和薏米都有利水消腫的作用，特別適合肺動(dòng)脈高壓患兒食用。 
            

            
午餐：
清蒸多寶魚(yú)配蒜蓉粉絲，多寶魚(yú)肉質(zhì)鮮嫩易消化，蒜蓉可以增加食欲。 
            

            
晚餐：
涼拌黃瓜木耳，這道菜清爽開(kāi)胃，黃瓜和木耳都具有潤(rùn)腸通便的效果。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
核桃黑芝麻糊，用黑芝麻粉與核桃仁混合沖泡而成，富含不飽和脂肪酸和微量元素。 
            

            
午餐：
白菜豬肉水餃，以白菜和瘦豬肉作為餡料包制而成，口感細(xì)膩，營(yíng)養(yǎng)均衡。 
            

            
晚餐：
紅棗山藥粥，紅棗補(bǔ)血安神，山藥健脾益胃，二者結(jié)合非常適合調(diào)理身體。 
            

            

            

            

            

            注意：在實(shí)際應(yīng)用時(shí)，應(yīng)根據(jù)孩子的具體情況調(diào)整食譜，并確保所有食材新鮮衛(wèi)生。同時(shí)，建議家長(zhǎng)密切關(guān)注孩子進(jìn)食后的反應(yīng)，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。