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            小兒燙傷
            

            

            


            

            

            

            在為小兒燙傷恢復(fù)期制定食譜時，我們需要確保營養(yǎng)均衡以促進(jìn)傷口愈合，同時避免刺激性食物。以下是一周的營養(yǎng)均衡食譜：
            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸蛋羹,將雞蛋打散后加入適量溫水?dāng)嚢杈鶆颍弥行』鹫羰?；搭配一碗煮好的小米粥。富含?yōu)質(zhì)蛋白、維生素A和B族維生素，有助于皮膚修復(fù) 
            

            
午餐：
胡蘿卜土豆燉牛肉，將牛肉切塊焯水后與胡蘿卜、土豆一起燉煮至軟爛。高蛋白、富含胡蘿卜素和膳食纖維，可增強(qiáng)免疫力 
            

            
晚餐：
冬瓜排骨湯，將排骨焯水后與冬瓜一起燉煮1小時左右，調(diào)味即可。含有豐富的鈣質(zhì)和維生素C，有利于傷口愈合 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
紫薯包配牛奶，選擇低糖或無糖的紫薯包作為主食，搭配一杯溫牛奶。提供碳水化合物、蛋白質(zhì)以及花青素等抗氧化物質(zhì) 
            

            
午餐：
清炒西蘭花配蝦仁，將新鮮西蘭花切成小朵焯水后與蝦仁一起快炒，加少許鹽調(diào)味。富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
番茄魚片湯，將魚片切好后放入開水中焯一下?lián)瞥?，另起鍋炒香姜蒜末后加入去皮番茄翻炒出汁，再加入適量清水煮沸后下入魚片煮至斷生。富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條，選用少油版油條搭配自制豆?jié){。豆?jié){富含植物蛋白，油條可以提供一定的能量 
            

            
午餐：
香菇雞肉粥，將大米洗凈后加入適量水熬成粥，在最后半小時加入雞肉丁和泡發(fā)好的香菇丁繼續(xù)熬煮。易于消化吸收且營養(yǎng)豐富 
            

            
晚餐：
菠菜豆腐湯，將菠菜洗凈切段，嫩豆腐切成小塊，先煮菠菜再加入豆腐稍煮片刻，調(diào)味后食用。富含鐵元素和鈣質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
玉米面饅頭配南瓜泥，將南瓜蒸熟搗成泥狀，搭配玉米面饅頭食用。提供碳水化合物、β - 胡蘿卜素等營養(yǎng)成分 
            

            
午餐：
絲瓜炒蛋，將絲瓜去皮切滾刀塊焯水后與雞蛋液一起快速翻炒，調(diào)味后盛盤。具有清熱解毒的作用 
            

            
晚餐：
白菜豬肉餡餃子，用新鮮白菜剁碎擠干水分后與豬肉餡混合包成餃子，煮熟后食用。富含多種維生素和礦物質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紅棗核桃粥，將大米與少量紅棗、核桃仁一同熬煮成粥。補(bǔ)充能量的同時還能攝入有益健康的不飽和脂肪酸 
            

            
午餐：
西紅柿牛腩煲，將牛腩焯水后與西紅柿一起燉煮至牛腩熟爛。富含膠原蛋白、番茄紅素等成分 
            

            
晚餐：
海帶黃豆芽湯，將海帶泡發(fā)后與黃豆芽一起煮制成湯品。含有碘、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
山藥枸杞粥，將山藥去皮切片與枸杞同大米一起熬煮成粥。具有健脾益胃的功效 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚配西葫蘆炒木耳，將鱈魚清洗干凈后清蒸，西葫蘆切片與泡發(fā)好的木耳一起快炒。富含不飽和脂肪酸和維生素K 
            

            
晚餐：
蓮藕排骨湯，將排骨焯水后與蓮藕一起燉煮1 - 2小時，調(diào)味后食用。具有滋陰潤燥的作用 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
綠豆糕配酸奶，選擇無添加的綠豆糕搭配一杯酸奶。提供蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分 
            

            
午餐：
青筍炒肉絲，將豬里脊肉切絲腌制后與青筍（萵苣）絲一起快炒，調(diào)味后盛盤。富含維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
小白菜豆腐丸子湯，將豬肉剁成肉泥做成丸子與小白菜、豆腐一起煮制成湯。富含維生素和鈣質(zhì) 
            

            

            

            

            

            請注意，在小兒燙傷恢復(fù)期間應(yīng)避免辛辣、油膩及過硬的食物，以免對傷口造成不良影響。同時也要注意保持飲食清淡易消化。如果孩子有特殊的過敏史或者其他疾病情況，請及時告知