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免費(fèi)問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            小兒發(fā)作性舞蹈手足徐動(dòng)癥
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸南瓜，將小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。富含B族維生素、胡蘿卜素，有助于神經(jīng)系統(tǒng)功能 
            

            
午餐：
清燉排骨冬瓜湯，將排骨和冬瓜放入鍋中慢燉2小時(shí)，加入少量鹽調(diào)味。高蛋白低脂肪，含有豐富的鈣質(zhì)和維生素C，利于骨骼發(fā)育 
            

            
晚餐：
蝦仁豆腐煲，將蝦仁和豆腐放入砂鍋中燉煮，加入適量蔥姜蒜提味。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂等營養(yǎng)成分，對大腦有益 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋羹（雞蛋打散后加溫水蒸熟），富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化吸收 
            

            
午餐：
土豆牛肉燜飯，將牛肉切丁與土豆一同放入電飯煲中燜煮。提供豐富的鐵元素和碳水化合物，防止貧血并補(bǔ)充能量 
            

            
晚餐：
菠菜豬肝湯，豬肝切片與菠菜一起煮湯，豬肝富含鐵、鋅、維生素A等微量元素，菠菜含鐵量也較高且有膳食纖維 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
酸奶麥片水果沙拉，用原味酸奶拌入即食麥片和新鮮藍(lán)莓，含有益生菌、膳食纖維及抗氧化物質(zhì) 
            

            
午餐：
紅燒帶魚，帶魚富含不飽和脂肪酸DHA，有利于改善腦部功能；可搭配米飯食用 
            

            
晚餐：
紫薯玉米糝粥，紫薯富含花青素，具有保護(hù)視力的作用，玉米糝則能增加飽腹感 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
牛奶燕麥糊，牛奶加熱后倒入即食燕麥攪拌均勻，既方便又能提供優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維 
            

            
午餐：
番茄炒蛋蓋澆飯，雞蛋富含卵磷脂，有助于提高記憶力，番茄含有豐富的維生素C 
            

            
晚餐：
海帶結(jié)燉鴨肉，鴨肉性涼滋陰，海帶含碘量高，二者搭配可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
核桃黑芝麻糊，將核桃仁與黑芝麻磨粉沖調(diào)成糊狀飲用，核桃中的ω - 3系列不飽和脂肪酸對大腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能都有好處 
            

            
午餐：
西蘭花炒雞柳，西蘭花富含多種礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂等以及維生素K，雞柳提供易吸收的動(dòng)物蛋白 
            

            
晚餐：
西紅柿牛腩面，牛腩提供豐富膠原蛋白，西紅柿含有番茄紅素，面條作為主食供給充足熱量 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條（選擇無明礬制作的健康油條），豆?jié){含有植物蛋白，可為人體補(bǔ)充必需氨基酸 
            

            
午餐：
香菇滑雞粥，雞肉剁碎后與香菇一起熬制粥品，香菇是高蛋白、低脂肪食物，還含有多種維生素和礦物質(zhì) 
            

            
晚餐：
蒜蓉空心菜，空心菜富含鐵、鈣、維生素C等，簡單烹飪保留更多營養(yǎng)成分 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
蘋果胡蘿卜汁（新鮮蘋果和胡蘿卜榨汁），蘋果和胡蘿卜都富含果膠和其他營養(yǎng)素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng) 
            

            
午餐：
鯽魚豆腐湯，鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等營養(yǎng)成分；豆腐也是很好的植物蛋白來源 
            

            
晚餐：
青菜瘦肉粥，瘦豬肉剁碎后與青菜一起熬制成粥，適合晚餐清淡飲食的需求 
            

            

            

            

            

            請注意，對于患有發(fā)作性舞蹈手足徐動(dòng)癥的小兒來說，在制定食譜時(shí)應(yīng)注重?cái)z入有助于神經(jīng)穩(wěn)定和修復(fù)的食物，避免刺激性食物。上述食譜中的食材均經(jīng)過篩選，盡量選擇那些對神經(jīng)系統(tǒng)的維護(hù)和發(fā)展有益的食材。同時(shí)也要關(guān)注孩子的口味偏好，以保證其能夠愉快地接受這些食物。如果孩子存在某些特定的食物過敏史或其他特殊情況，則需要進(jìn)一步調(diào)整食譜。