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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生

            嬰幼兒胃食管反流

            周1食譜
            早餐: 米糊加蘋果泥,將大米煮成細膩的米糊,混合少量蘋果泥。易于消化吸收,富含碳水化合物和維生素C
            午餐: 胡蘿卜雞肉泥,將雞胸肉與胡蘿卜一起蒸熟后制成泥狀。高蛋白、低脂肪,富含β-胡蘿卜素
            晚餐: 南瓜粥,將南瓜切塊與大米一起熬煮成粥。含有豐富的膳食纖維和維生素A
            周2食譜
            早餐: 燕麥奶糊,將燕麥用牛奶煮至軟爛并攪拌均勻。提供充足的能量,且容易消化
            午餐: 土豆牛肉泥,將瘦牛肉與土豆一起燉煮后制成泥狀。富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)
            晚餐: 菠菜蛋羹,將新鮮菠菜洗凈切碎,與雞蛋液混合后蒸熟。含鐵豐富,有助于預(yù)防貧血
            周3食譜
            早餐: 香蕉米糊,將香蕉搗碎加入到米糊中。補充鉀元素,幫助維持神經(jīng)肌肉功能
            午餐: 西蘭花鱈魚泥,將鱈魚與西蘭花一同蒸熟后制成泥。提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和DHA
            晚餐: 冬瓜排骨湯,選用小排燉煮冬瓜,撇去浮油。具有利尿消腫的作用
            周4食譜
            早餐: 紅薯泥,將紅薯蒸熟后制成泥狀。富含膳食纖維,防止便秘
            午餐: 番茄豬肝泥,將豬肝與番茄一起燉煮后制成泥。補血養(yǎng)肝
            晚餐: 紫薯小米粥,將紫薯與小米熬煮成粥。含有花青素,抗氧化
            周5食譜
            早餐: 木瓜酸奶,選擇成熟的木瓜切塊,拌入無糖酸奶。促進消化,增強免疫力
            午餐: 山藥雞肉泥,將雞胸肉與山藥一同蒸熟后制成泥。健脾益胃
            晚餐: 絲瓜蝦仁粥,將絲瓜與蝦仁放入粥中煮熟。補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白
            周6食譜
            早餐: 玉米面糕配梨汁,將玉米面做成小糕點,搭配新鮮榨取的梨汁。富含B族維生素
            午餐: 蓮藕豬肉泥,將豬肉與蓮藕一起剁碎蒸熟。潤肺止咳
            晚餐: 海帶豆腐湯,將海帶與豆腐燉煮。富含碘和大豆異黃酮
            周7食譜
            早餐: 藍莓米糊,將藍莓打成果泥加入到米糊中??寡趸Wo視力
            午餐: 豌豆泥配雞肉松,將豌豆煮熟制成泥,撒上少許雞肉松。增加食物多樣性
            晚餐: 芹菜百合粥,將芹菜與百合放入粥中煮熟。清熱解毒