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            細菌性痢疾
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
米粥配蒸蘋果，將大米煮成稀粥，搭配去皮切塊后蒸熟的蘋果。易于消化吸收，富含果膠有助于腸道恢復。 
            

            
午餐：
胡蘿卜土豆泥配清燉雞肉，雞肉焯水后與胡蘿卜、土豆一同燉煮至軟爛，制成泥狀食用。提供易消化的蛋白質和維生素A。 
            

            
晚餐：
南瓜小米粥，將南瓜去皮切塊與小米一同熬煮成粥。富含維生素A和膳食纖維，促進腸道修復。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
藕粉羹，用藕粉加適量溫水調勻后煮沸成羹。易于消化吸收，有收斂止瀉作用。 
            

            
午餐：
菠菜豆腐湯，將菠菜洗凈切段，與豆腐一同煮成湯。補充植物蛋白及鐵元素。 
            

            
晚餐：
白米粥配炒冬瓜，冬瓜切片后少量油炒制，搭配白米粥食用。具有利尿消腫的功效。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
蛋花湯，雞蛋打散后倒入滾水中攪拌成蛋花湯。提供優(yōu)質蛋白。 
            

            
午餐：
白菜燉排骨，排骨焯水后與白菜一起燉煮，調味后食用。提供鈣質及多種維生素。 
            

            
晚餐：
山藥紅棗粥，將山藥去皮切塊與紅棗、大米一同熬煮成粥。有益脾胃健康。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
面片湯，將面粉搟成薄片后切成小片，放入清水中煮熟，可加入少許青菜。簡單易消化。 
            

            
午餐：
番茄雞蛋面，面條煮熟后與炒好的番茄雞蛋混合。富含維生素C和優(yōu)質蛋白。 
            

            
晚餐：
紫薯玉米糊，紫薯與玉米一同煮熟后搗碎成糊狀。富含膳食纖維和抗氧化物質。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){沖麥片，無糖豆?jié){加熱后加入麥片拌勻。提供植物蛋白及膳食纖維。 
            

            
午餐：
海帶豆腐湯，海帶泡發(fā)后與豆腐一同煮成湯。補充碘元素及植物蛋白。 
            

            
晚餐：
紅豆薏米粥，紅豆與薏米一同熬煮成粥。有利濕排毒的作用。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
蜂蜜柚子茶，新鮮柚子肉加蜂蜜沖泡飲用。潤腸通便。 
            

            
午餐：
西蘭花蝦仁粥，蝦仁焯水后與西蘭花、大米一同熬煮成粥。富含鋅元素及維生素。 
            

            
晚餐：
綠豆湯，綠豆煮熟后制成湯。具有清熱解毒功效。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
酸奶水果沙拉，選擇香蕉、獼猴桃等不易引起腸胃不適的水果切塊，與酸奶混合。調節(jié)腸道菌群。 
            

            
午餐：
香菇雞肉粥，香菇泡發(fā)后與雞肉、大米一同熬煮成粥。增加免疫力。 
            

            
晚餐：
蓮子百合粥，蓮子、百合與大米一同熬煮成粥。養(yǎng)心安神。