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            胃出血
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
米粥配蒸蘋果，將大米熬成稀粥，搭配去皮切塊蒸熟的蘋果。米粥易于消化，蒸蘋果富含果膠，有助于保護(hù)胃黏膜 
            

            
午餐：
胡蘿卜土豆泥，將胡蘿卜和土豆蒸熟后搗成泥狀，可加入少量橄欖油調(diào)味。富含膳食纖維和維生素A、C，易消化吸收 
            

            
晚餐：
南瓜小米粥，將南瓜切成小塊與小米一起煮成粥。南瓜富含維生素和礦物質(zhì)，小米有養(yǎng)胃的功效 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
白面饅頭配溫牛奶，選擇無糖的溫牛奶搭配松軟的白面饅頭。牛奶中的蛋白質(zhì)有助于修復(fù)受損組織，饅頭是溫和的主食 
            

            
午餐：
菠菜豆腐湯，用嫩豆腐和焯過水的菠菜煮成清淡的湯。豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，菠菜含鐵和葉酸 
            

            
晚餐：
雞蛋羹，打散雞蛋加水?dāng)嚢杈鶆蚝笳羰?。雞蛋羹質(zhì)地柔軟，易于消化，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
藕粉沖調(diào)，取適量藕粉用溫開水沖調(diào)成糊狀。藕粉具有收斂止血的作用 
            

            
午餐：
冬瓜排骨湯，選用去油的排骨與冬瓜燉煮成湯，撇去浮油。冬瓜有利尿消腫作用，排骨補(bǔ)充鈣質(zhì) 
            

            
晚餐：
山藥紅棗粥，將山藥和紅棗與大米一起煮成粥。山藥健脾益胃，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
玉米面發(fā)糕配蜂蜜水，選擇低糖的玉米面發(fā)糕，搭配溫?zé)岬姆涿鬯ㄗ⒁鉁囟炔灰诉^高以免破壞蜂蜜營養(yǎng)成分）。玉米面富含膳食纖維，蜂蜜潤腸通便 
            

            
午餐：
清炒白菜絲，將白菜切成細(xì)絲快速翻炒至斷生即可。白菜富含維生素C和水分 
            

            
晚餐：
蓮子百合粥，將蓮子、百合與大米一同煮粥。蓮子安神助眠，百合潤肺止咳 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
蛋花湯面，將面條煮熟后打入蛋液攪散成蛋花，加入少許鹽調(diào)味。面條提供碳水化合物，蛋花提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
午餐：
西紅柿蛋花湯，將西紅柿切塊煮湯，待沸騰后打入蛋液攪散成蛋花。西紅柿富含番茄紅素等抗氧化物質(zhì) 
            

            
晚餐：
紅薯玉米糝粥，將紅薯切塊與玉米糝一起煮成粥。紅薯富含膳食纖維，玉米糝有益腸道健康 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){沖麥片，選擇無糖豆?jié){沖泡即食麥片。豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，麥片富含膳食纖維 
            

            
午餐：
海帶豆腐湯，將海帶與豆腐煮成清淡的湯。海帶富含碘元素，豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白 
            

            
晚餐：
紫薯小米粥，將紫薯切塊與小米一起煮成粥。紫薯富含花青素等抗氧化物質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
銀耳雪梨羹，將銀耳泡發(fā)后與雪梨一同煮成羹。銀耳富含膠原蛋白，雪梨潤肺止咳 
            

            
午餐：
清炒西蘭花，將西蘭花洗凈后快速翻炒至斷生。西蘭花富含維生素K、C等營養(yǎng)成分 
            

            
晚餐：
枸杞糯米粥，將枸杞與糯米一起煮成粥。枸杞滋補(bǔ)肝腎，糯米溫暖脾胃