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            頭皮膿皰糜爛性皮病
            

            

            


            

            

            

            頭皮膿皰糜爛性皮病是一種較為罕見的皮膚病，可能與免疫系統(tǒng)、感染等因素有關(guān)。在制定食譜時，應(yīng)注重增強免疫力、抗炎和促進皮膚修復(fù)的食物，同時避免辛辣刺激性食物、酒精等可能加重病情的食物。
以下是為患有頭皮膿皰糜爛性皮病患者制定的一周營養(yǎng)均衡食譜：
            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配紅棗，將小米和紅棗煮成粥。小米富含維生素B族，有助于提高免疫力；紅棗補血養(yǎng)顏 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚配西蘭花，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega - 3脂肪酸，有助于抗炎；西蘭花含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，可促進皮膚修復(fù) 
            

            
晚餐：
西紅柿燉牛腩，牛腩提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，西紅柿富含番茄紅素，有抗氧化作用 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋羹（少鹽），雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化吸收 
            

            
午餐：
蝦仁冬瓜湯，蝦仁含高蛋白低脂肪，冬瓜有利尿消腫的作用 
            

            
晚餐：
菠菜豆腐湯，菠菜含鐵量高且富含維生素C，豆腐富含植物蛋白，有利于身體恢復(fù) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
玉米面饅頭配豆?jié){，玉米面富含膳食纖維，豆?jié){富含大豆異黃酮，對皮膚健康有益 
            

            
午餐：
清炒蘆筍配雞肉丸子，蘆筍富含多種維生素和礦物質(zhì)，雞肉丸子提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            
晚餐：
南瓜粥配涼拌黃瓜，南瓜富含胡蘿卜素，黃瓜清熱解毒 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
牛奶麥片，麥片提供碳水化合物和膳食纖維，牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
胡蘿卜燉羊肉，羊肉富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，胡蘿卜富含胡蘿卜素，有助于皮膚健康 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯配米飯，紫菜富含碘等多種微量元素，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥，紅薯富含膳食纖維和β - 胡蘿卜素 
            

            
午餐：
蒜蓉粉絲蒸扇貝，扇貝富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅，鋅對皮膚修復(fù)有幫助 
            

            
晚餐：
白菜燉粉條，白菜富含維生素C和纖維素，粉條提供碳水化合物 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
山藥粥，山藥健脾益胃，有助于身體吸收營養(yǎng) 
            

            
午餐：
苦瓜炒蛋，苦瓜具有清熱解毒的功效，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            
晚餐：
青菜肉絲面，面條提供碳水化合物，青菜富含維生素，瘦肉提供蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
燕麥牛奶粥，燕麥富含膳食纖維，牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
番茄炒蛋配米飯，番茄富含番茄紅素，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            
晚餐：
海帶排骨湯，海帶富含碘等微量元素，排骨提供蛋白質(zhì)和鈣