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            血管瘤
            
    
            
      
            
        


        
            
          
            
            
            
              
            
              
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周1食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          小米粥配蒸蛋，將小米與水煮成粥，搭配一個水煮蛋。小米富含維生素B族，有助于神經系統(tǒng)的健康；雞蛋提供優(yōu)質蛋白質。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          清蒸鱈魚配西蘭花，鱈魚富含優(yōu)質蛋白質和Omega-3脂肪酸，有助于血管健康；西蘭花含有豐富的維生素C和K，促進血液循環(huán)。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          胡蘿卜燉牛肉，牛肉提供鐵質和鋅，胡蘿卜中的β-胡蘿卜素轉化為維生素A，有助于維持血管內皮細胞的正常功能。                        
            
                      
            
                    
            
                  
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周2食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          燕麥片牛奶粥，加入少量藍莓。燕麥片富含膳食纖維，可降低膽固醇水平；藍莓富含抗氧化劑，保護心血管系統(tǒng)。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          番茄雞肉湯，雞肉提供蛋白質，番茄富含番茄紅素，具有抗氧化作用，有利于血管健康。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          菠菜豆腐湯，菠菜含鐵量高，豆腐富含植物蛋白和大豆異黃酮，有助于調節(jié)血脂。                        
            
                      
            
                    
            
                  
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周3食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          全麥面包配酸奶和堅果（如杏仁），酸奶提供益生菌，堅果富含不飽和脂肪酸，有助于改善血脂狀況。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          冬瓜排骨湯，排骨提供鈣質和磷，冬瓜有利尿消腫的作用，適合血管瘤患者。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          南瓜粥配炒蘆筍，南瓜富含胡蘿卜素，蘆筍含有豐富的葉酸、鉀等營養(yǎng)素，對維護心血管健康有益。                        
            
                      
            
                    
            
                  
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周4食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          紫薯玉米粥，紫薯富含花青素，具有抗氧化作用，玉米含有豐富的膳食纖維。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          蝦仁炒芹菜，蝦仁低脂高蛋白，芹菜含有芹菜素，能擴張血管，降低血壓。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          西紅柿燉牛腩，牛腩提供蛋白質和鐵，西紅柿富含維生素C和番茄紅素。                        
            
                      
            
                    
            
                  
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周5食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          綠豆薏米粥，綠豆和薏米都有清熱解毒的功效，適合血管瘤患者。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          海帶豆腐煲，海帶富含碘和褐藻膠，豆腐提供植物蛋白，二者結合有助于軟化血管。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          山藥枸杞粥，山藥健脾益胃，枸杞補肝腎，增強身體免疫力。                        
            
                      
            
                    
            
                  
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周6食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          紅薯粥配涼拌黃瓜，紅薯富含膳食纖維，黃瓜清爽可口，含有維生素C等。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          香菇雞肉粥，香菇含有多種氨基酸和礦物質，雞肉提供優(yōu)質蛋白。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          苦瓜炒蛋，苦瓜有清熱解毒的作用，雞蛋提供優(yōu)質蛋白。                        
            
                      
            
                    
            
                  
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周7食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          蕎麥面饅頭配豆?jié){，蕎麥面富含膳食纖維，豆?jié){提供優(yōu)質植物蛋白。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          蘿卜絲鯽魚湯，鯽魚富含優(yōu)質蛋白，蘿卜有消食化積的作用。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          白菜粉絲湯，白菜富含維生素C和纖維素，粉絲易于消化吸收。