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            顱內(nèi)畸胎瘤
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸南瓜，將小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜塊。小米富含B族維生素和礦物質(zhì)，南瓜富含β-胡蘿卜素，有助于提高免疫力 
            

            
午餐：
清燉鴿子湯，將鴿子與枸杞、紅棗、姜片一起燉煮2小時(shí)，撇去浮油后食用。鴿子肉易消化，含豐富蛋白質(zhì)，滋補(bǔ)身體 
            

            
晚餐：
冬瓜蝦仁湯，冬瓜切片，蝦仁洗凈，一同放入鍋中加水煮沸，調(diào)味后食用。低脂肪、高蛋白，且有清熱利尿之效 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){配全麥饅頭，自制無糖豆?jié){搭配全麥制作的饅頭。豆?jié){富含植物蛋白，全麥饅頭富含膳食纖維 
            

            
午餐：
土豆牛肉煲，牛肉切塊焯水后，與土豆、胡蘿卜一起放入砂鍋中小火慢燉至熟透。牛肉提供優(yōu)質(zhì)鐵質(zhì)，土豆和胡蘿卜富含碳水化合物和維生素 
            

            
晚餐：
菠菜豆腐湯，菠菜洗凈切段，嫩豆腐切塊，二者放入鍋中加水煮沸，加入少量鹽調(diào)味。菠菜含有豐富的葉酸和鐵質(zhì)，豆腐是優(yōu)質(zhì)植物蛋白來源 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
燕麥牛奶粥配蘋果，將燕麥與牛奶煮沸，搭配切片蘋果。燕麥富含膳食纖維，蘋果富含果膠等營養(yǎng)成分 
            

            
午餐：
海帶排骨湯，排骨焯水后與泡發(fā)好的海帶一同燉煮，可加入少許蔥姜去腥。海帶含有碘等微量元素，排骨提供鈣質(zhì) 
            

            
晚餐：
絲瓜炒蛋，絲瓜去皮切條，雞蛋打散炒熟，兩者混合翻炒均勻。絲瓜有利尿消腫的作用，雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
酸奶配堅(jiān)果（如杏仁、腰果），選擇無糖酸奶搭配少量堅(jiān)果。酸奶中的益生菌有助于腸道健康，堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸 
            

            
午餐：
香菇青菜炒雞肉，雞肉切丁腌制，香菇泡發(fā)后切片，青菜洗凈，先炒雞肉再加入香菇和青菜翻炒。雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白，香菇富含多種維生素 
            

            
晚餐：
西紅柿雞蛋面，面條煮熟過涼水，西紅柿炒出汁后加入適量水煮開，打入雞蛋花，再放入面條煮沸調(diào)味。西紅柿富含維生素C，雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
玉米面窩頭配咸鴨蛋，玉米面制作窩頭，搭配咸鴨蛋。玉米面富含膳食纖維，咸鴨蛋適量食用能補(bǔ)充鹽分 
            

            
午餐：
紅燒魚塊，魚塊清洗干凈裹上淀粉煎至兩面金黃，加入醬油、料酒、姜蒜等調(diào)料燜煮。魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega - 3脂肪酸 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯，紫菜泡發(fā)后撕碎，加入打散的雞蛋，加水煮沸調(diào)味。紫菜含有豐富的碘等營養(yǎng)物質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
綠豆粥配涼拌黃瓜，綠豆煮成粥，黃瓜拍碎后加蒜泥、醋、生抽等涼拌。綠豆有清熱解毒的功效，黃瓜清爽可口 
            

            
午餐：
番茄牛腩煲，牛腩焯水后與番茄一起放入砂鍋中燉煮至軟爛。牛腩富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，番茄富含維生素C 
            

            
晚餐：
白菜豆腐丸子湯，豬肉剁成肉餡制成丸子，白菜洗凈切段，豆腐切塊，三者一同放入鍋中煮沸調(diào)味。白菜富含維生素，豆腐提供植物蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥配水煮花生，紅薯與大米熬成粥，搭配水煮花生。紅薯富含膳食纖維，花生含有豐富的油脂和蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
山藥燉雞湯，山藥去皮切段，雞清洗干凈，兩者一同燉煮。山藥有益氣健脾的作用，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
芹菜炒香干，芹菜洗凈切段，香干切絲，兩者混合翻炒均勻。芹菜富含膳食纖維，香干是豆制品，富含植物蛋白