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            腎動脈瘤
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸南瓜，將小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。小米富含維生素B族，南瓜富含β-胡蘿卜素，有助于增強免疫力且對腎臟負擔小 
            

            
午餐：
土豆燉牛肉（去油版），選用瘦牛肉與土豆燉煮，去除浮油。牛肉提供高質量蛋白質，土豆是優(yōu)質碳水化合物來源，易于消化吸收 
            

            
晚餐：
清蒸豆腐配西蘭花，將豆腐切成塊狀蒸熟，西蘭花焯水后與豆腐一起食用，淋少許生抽和香油。豆腐富含植物蛋白，西蘭花富含多種維生素 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
燕麥牛奶粥（低脂牛奶）配蘋果片，將燕麥與低脂牛奶煮沸，加入切片蘋果。燕麥富含膳食纖維，蘋果含有豐富的果膠等有益成分 
            

            
午餐：
冬瓜排骨湯（少鹽版），用少量油煸炒排骨后加水熬煮，放入冬瓜同煮。排骨補充鈣質和蛋白質，冬瓜利尿消腫 
            

            
晚餐：
番茄炒蛋，雞蛋打散炒熟，加入切好的番茄翻炒。雞蛋提供優(yōu)質蛋白質，番茄富含維生素C和番茄紅素 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
玉米面饅頭配豆?jié){，玉米面做成饅頭，搭配新鮮自制豆?jié){。玉米面含有的粗糧纖維可促進腸道蠕動，豆?jié){提供優(yōu)質植物蛋白 
            

            
午餐：
海帶蘿卜湯，將泡發(fā)好的海帶與蘿卜一起煮湯。海帶富含碘等礦物質，蘿卜有助于消化 
            

            
晚餐：
菠菜拌粉絲，菠菜焯水后擠干水分，與泡軟的粉絲混合，加蒜末、醋、香油調味。菠菜含有鐵、葉酸等多種營養(yǎng)物質 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
山藥紅棗粥，山藥切丁與大米、紅棗一同熬粥。山藥健脾益胃，紅棗補中益氣 
            

            
午餐：
胡蘿卜炒肉絲，豬肉切絲，胡蘿卜切絲，兩者一同快炒。豬肉補充蛋白質，胡蘿卜富含維生素A 
            

            
晚餐：
白菜燉粉條（少量粉條），白菜與少量粉條燉煮，調味清淡。白菜富含維生素C、K等，粉條提供適量碳水化合物 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紫薯包配酸奶（無糖型），紫薯制成餡料制作包子，搭配無糖酸奶。紫薯富含花青素，酸奶有助于腸道菌群平衡 
            

            
午餐：
香菇油菜，香菇泡發(fā)后與油菜一同炒制。香菇含有多種氨基酸和礦物質，油菜富含維生素C、K等 
            

            
晚餐：
綠豆芽炒韭菜，綠豆芽與韭菜一同快炒。綠豆芽含有豐富的維生素C，韭菜有助于溫陽下氣 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥配咸鴨蛋（少量），紅薯與大米熬粥，搭配少量咸鴨蛋。紅薯富含膳食纖維和胡蘿卜素，咸鴨蛋提供一定的蛋白質和風味 
            

            
午餐：
蓮藕炒木耳，蓮藕切片與泡發(fā)好的木耳一同炒制。蓮藕有涼血止血的功效，木耳富含鐵元素 
            

            
晚餐：
西紅柿燉牛腩（少鹽少油版），牛腩切塊與西紅柿燉煮。牛腩提供優(yōu)質蛋白質，西紅柿富含維生素C等 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
全麥面包配煮花生米，全麥面包搭配煮熟的花生米。全麥面包富含膳食纖維，花生米含有不飽和脂肪酸等 
            

            
午餐：
苦瓜炒蛋，苦瓜切片與雞蛋一同炒制。苦瓜具有清熱解毒的作用，雞蛋提供優(yōu)質蛋白質 
            

            
晚餐：
黃瓜拌雞絲，雞肉煮熟撕成絲狀，與黃瓜混合，加調料拌勻。雞肉提供優(yōu)質蛋白質，黃瓜富含水分和維生素C