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            腸系膜囊腫
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配水煮蛋和涼拌菠菜。小米富含維生素B族，易于消化；水煮蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；涼拌菠菜補(bǔ)充鐵質(zhì)、維生素C和纖維素。 
            

            
午餐：
胡蘿卜燉牛肉，將牛肉切塊與胡蘿卜一起燉煮至熟透，少量橄欖油調(diào)味。牛肉提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)和鐵元素，胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，有助于提高免疫力。 
            

            
晚餐：
清蒸鱈魚，將鱈魚清洗干凈后放入蒸鍋中蒸10分鐘，撒上蔥花和姜絲，淋少許醬油。鱈魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白及Omega-3脂肪酸，利于術(shù)后恢復(fù)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條（選擇無鋁配方），搭配涼拌海帶絲。豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，海帶絲含碘和膳食纖維。 
            

            
午餐：
番茄炒蛋配糙米飯，雞蛋打散炒熟后加入切塊番茄繼續(xù)翻炒。此菜品富含優(yōu)質(zhì)蛋白、番茄紅素等抗氧化成分，糙米則提供了復(fù)合碳水化合物。 
            

            
晚餐：
冬瓜排骨湯，用小排熬制清淡湯底，加入去皮冬瓜片燉煮。該湯品低脂且利尿消腫，適合腸系膜囊腫患者食用。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
玉米面發(fā)糕配牛奶和蘋果。玉米面中的粗糧有助于腸道蠕動(dòng)，蘋果富含果膠等膳食纖維。 
            

            
午餐：
西蘭花炒蝦仁，新鮮蝦仁快速滑炒后加入焯過水的西蘭花同炒。蝦仁是高蛋白食物，西蘭花含有多種維生素。 
            

            
晚餐：
南瓜粥配蒸紫薯。南瓜富含β-胡蘿卜素，紫薯則富含花青素及膳食纖維。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
全麥面包夾煎蛋和生菜葉。全麥面包富含膳食纖維，煎蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，生菜葉補(bǔ)充水分及維生素。 
            

            
午餐：
綠豆芽炒肉絲，瘦豬肉切成細(xì)絲后與綠豆芽一同快炒。綠豆芽富含維生素C，瘦豬肉提供鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)。 
            

            
晚餐：
豆腐燒白菜，嫩豆腐與白菜心一起燉煮，可適量添加一些香菇提鮮。豆腐是植物性蛋白的良好來源，白菜富含維生素K和維生素C。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
山藥粥配鹵蛋。山藥具有健脾益胃的作用，鹵蛋則增加了早餐的蛋白質(zhì)含量。 
            

            
午餐：
芹菜炒香干，香干切絲與芹菜段一起翻炒，加入少量蒜末增香。芹菜含有豐富的纖維素，香干為大豆制品，富含植物蛋白。 
            

            
晚餐：
西紅柿牛腩煲，選用肥瘦相間的牛腩肉與西紅柿一起慢火燉煮。西紅柿中的有機(jī)酸可以幫助肉類軟化，同時(shí)二者搭配能增加食欲并促進(jìn)消化。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥配白煮蛋。紅薯是優(yōu)質(zhì)的碳水化合物來源，白煮蛋則是簡單易做的高蛋白食品。 
            

            
午餐：
洋蔥炒雞柳，雞胸肉切片腌制后與洋蔥圈同炒。洋蔥有抗炎作用，雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            
晚餐：
菠菜蛋花湯配饅頭。菠菜富含鐵質(zhì)和其他微量元素，蛋花增加湯品的營養(yǎng)密度。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
黑芝麻糊配荷包蛋。黑芝麻糊含有豐富的鈣質(zhì)，荷包蛋則提供了優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白。 
            

            
午餐：
黃瓜炒木耳，泡發(fā)好的木耳與黃瓜片一起清炒。木耳富含鐵質(zhì)和膠質(zhì)，黃瓜則可以補(bǔ)水解渴。 
            

            
晚餐：
蘿卜絲餅，將白蘿卜擦成絲后加面粉調(diào)成糊狀烙制成餅。蘿卜具有順氣助消化的功效。