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            慢性腹瀉
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配饅頭，將小米熬制成粥，搭配發(fā)酵好的白面饅頭。小米富含維生素B族，易于消化吸收，有助于修復腸道粘膜 
            

            
午餐：
蒸南瓜與清燉雞塊，選用去皮雞肉切小塊燉煮至熟透，搭配蒸南瓜食用。雞肉提供優(yōu)質蛋白質，南瓜含有豐富的果膠，能保護胃腸道黏膜 
            

            
晚餐：
胡蘿卜土豆泥與雞蛋羹，將胡蘿卜和土豆煮熟后搗成泥，雞蛋打散蒸制成蛋羹。胡蘿卜土豆泥富含膳食纖維且易消化，蛋羹富含優(yōu)質蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
米糊配蘇打餅干，用大米磨粉加水熬制米糊，搭配蘇打餅干。米糊容易消化，蘇打餅干堿性可中和胃酸 
            

            
午餐：
魚片豆腐湯，將魚片和嫩豆腐一起煮成湯，少油少鹽。魚肉和豆腐都富含優(yōu)質蛋白，且豆腐含鈣量高，有助于維持腸道功能 
            

            
晚餐：
山藥粥與素炒西葫蘆，山藥熬粥，西葫蘆切片快炒。山藥有健脾益胃的功效，西葫蘆水分含量高，膳食纖維適中，利于腹瀉患者的腸道健康 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
藕粉沖調飲品配花卷，將藕粉用溫水沖調均勻，搭配發(fā)酵好的花卷。藕粉具有止瀉的作用，花卷提供碳水化合物 
            

            
午餐：
菠菜蛋花湯與軟米飯，菠菜焯水后與打散的雞蛋做成湯，搭配軟米飯食用。菠菜含鐵量豐富，軟米飯易于消化 
            

            
晚餐：
冬瓜排骨湯與發(fā)糕，排骨燉煮出湯后加入冬瓜煮熟，搭配發(fā)糕。冬瓜有利尿消腫作用，排骨湯營養(yǎng)豐富，發(fā)糕便于消化 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
玉米面窩頭配咸鴨蛋（少量），將玉米面做成窩頭蒸熟，搭配少量咸鴨蛋。玉米面富含膳食纖維但不過于刺激腸道，咸鴨蛋補充鹽分（注意用量） 
            

            
午餐：
西紅柿燉牛腩與白粥，牛腩切成小塊燉煮至爛，加入西紅柿調味，搭配白粥食用。牛腩富含蛋白質，西紅柿富含維生素C，白粥養(yǎng)胃 
            

            
晚餐：
絲瓜蝦仁湯與蒸餃，絲瓜切段與蝦仁一起煮成湯，搭配蒸餃。絲瓜潤腸通便，蝦仁提供優(yōu)質蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥配榨菜，將紅薯與大米熬制成粥，搭配少量榨菜。紅薯富含膳食纖維，榨菜開胃（注意控制量避免過咸） 
            

            
午餐：
香菇滑雞粥，大米熬粥過程中加入切丁的香菇和剁碎的雞肉一同熬煮。香菇增強免疫力，雞肉提供蛋白質 
            

            
晚餐：
紫薯饅頭與紫菜蛋花湯，紫薯饅頭作為主食，搭配紫菜蛋花湯。紫薯富含多種營養(yǎng)成分，紫菜含碘等微量元素，蛋花提供優(yōu)質蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){配蒸餃，自制無糖豆?jié){搭配蒸餃。豆?jié){富含植物蛋白，蒸餃方便食用 
            

            
午餐：
番茄牛肉燴面，面條選擇細軟面條，與燉煮后的番茄和牛肉一起燴制。面條提供碳水化合物，牛肉提供優(yōu)質蛋白，番茄富含維生素C 
            

            
晚餐：
白菜豆腐粉絲湯與發(fā)糕，將白菜、豆腐、粉絲一起煮成湯，搭配發(fā)糕食用。白菜富含維生素，豆腐含鈣，粉絲增加飽腹感 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
紅豆薏米粉沖調飲品配小面包，紅豆薏米粉有祛濕作用，搭配松軟的小面包。紅豆薏米粉中的紅豆和薏米有助于改善腹瀉癥狀 
            

            
午餐：
菠菜豬肝湯與饅頭，菠菜焯水后與切片的豬肝一起煮成湯，搭配饅頭。菠菜補鐵，豬肝富含維生素A等多種營養(yǎng)成分 
            

            
晚餐：
苦瓜釀肉與稀飯，苦瓜去除內部瓤后填入調好味的肉餡蒸熟，搭配稀飯食用?？喙嫌星鍩峤舛镜淖饔?，肉餡提供蛋白質