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            慢性膽囊炎
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
蒸蛋羹配全麥面包，將雞蛋打散后加入少量溫水?dāng)嚢杈鶆颍湃胝翦佒姓羰?，搭配全麥面包。富含?yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，易于消化 
            

            
午餐：
清燉雞胸肉，將雞胸肉與胡蘿卜、山藥等蔬菜一同放入鍋中加水慢燉，調(diào)味后食用。高蛋白低脂肪，補(bǔ)充多種維生素 
            

            
晚餐：
豆腐湯，將豆腐切成小塊，與香菇、菠菜等食材一起煮成湯，清淡易消化，富含植物蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配涼拌黃瓜，小米熬制的粥，搭配用蒜末、醋涼拌的黃瓜。小米養(yǎng)胃，黃瓜富含維生素C 
            

            
午餐：
蒸鱈魚(yú)，鱈魚(yú)清洗干凈后放入蒸鍋中蒸熟，淋上少許醬油和蔥姜絲。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且脂肪含量低 
            

            
晚餐：
冬瓜排骨湯，將排骨焯水后與冬瓜一起煮成湯，具有利膽作用 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
玉米面發(fā)糕配牛奶，玉米面制作的發(fā)糕搭配牛奶。玉米面含有豐富的膳食纖維，牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
午餐：
炒蝦仁西蘭花，將鮮蝦仁與西蘭花快速翻炒，可加入少量橄欖油。富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素 
            

            
晚餐：
西紅柿雞蛋湯面，面條煮熟后加入炒好的西紅柿雞蛋，做成湯面。西紅柿富含維生素C，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
南瓜餅配豆?jié){，南瓜泥與面粉混合制成的小餅，搭配豆?jié){。南瓜含有豐富的胡蘿卜素，豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
午餐：
瘦肉炒豆芽，將豬瘦肉切絲與豆芽一起炒制，可適量添加一些蒜末。富含蛋白質(zhì)和維生素 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯，將紫菜泡發(fā)后與打散的雞蛋一起煮成湯，簡(jiǎn)單易做且營(yíng)養(yǎng)豐富 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥配咸鴨蛋，紅薯與大米熬制的粥，搭配咸鴨蛋。紅薯富含膳食纖維，咸鴨蛋提供一定量的蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
蒸牛肉丸子，將牛肉剁碎制成丸子放入蒸鍋中蒸熟，搭配清炒時(shí)蔬。牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源 
            

            
晚餐：
菠菜粉絲湯，將菠菜與粉絲一起煮成湯，清淡爽口 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
雜糧粥配煎蛋，多種雜糧熬制的粥，搭配一個(gè)煎蛋。雜糧富含膳食纖維，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
午餐：
紅燒帶魚(yú)，將帶魚(yú)處理干凈后紅燒，帶魚(yú)富含不飽和脂肪酸 
            

            
晚餐：
白菜豆腐煲，將白菜與豆腐放入砂鍋中燉煮，簡(jiǎn)單健康 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
包子配豆?jié){，自制或購(gòu)買(mǎi)的素餡包子，搭配豆?jié){。包子提供碳水化合物，豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
午餐：
清蒸雞肉丸子，雞肉剁碎制成丸子蒸熟，搭配蒸南瓜。雞肉丸子富含蛋白質(zhì)，南瓜富含胡蘿卜素 
            

            
晚餐：
絲瓜蛋湯，將絲瓜去皮切塊與打散的雞蛋一起煮成湯，清淡美味