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            起搏器綜合征
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸蛋，將小米煮成粥，搭配一個蒸蛋。小米富含碳水化合物、B族維生素，易于消化；蒸蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
清燉鴿子湯（去皮），將鴿子與枸杞、紅棗一起慢燉2 - 3小時，喝湯吃肉。鴿子肉高蛋白低脂肪，有滋補作用，枸杞和紅棗可補充維生素和礦物質(zhì) 
            

            
晚餐：
豆腐菠菜湯，嫩豆腐切塊，菠菜洗凈切段，先炒菠菜再加水煮豆腐，最后調(diào)味。豆腐富含植物蛋白和鈣，菠菜富含鐵質(zhì)、維生素C等 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
牛奶燕麥粥，用牛奶煮燕麥，燕麥富含膳食纖維、β - 葡聚糖有助于調(diào)節(jié)血脂；牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣 
            

            
午餐：
冬瓜排骨湯（少鹽），排骨焯水后與冬瓜一起燉煮，冬瓜有利尿消腫的作用，排骨提供少量優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
西紅柿雞蛋面，面條煮熟后加入炒好的西紅柿雞蛋鹵。面條提供碳水化合物，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，西紅柿富含維生素C、番茄紅素等抗氧化物質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
玉米面發(fā)糕配豆?jié){，玉米面富含膳食纖維，豆?jié){富含植物蛋白、大豆異黃酮等有益成分 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、D等，蒸制方式較為健康 
            

            
晚餐：
紫菜蝦皮湯，紫菜富含碘、鈣等礦物質(zhì)，蝦皮富含鈣質(zhì)，清淡易消化 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥配煮花生，紅薯富含膳食纖維、胡蘿卜素等，煮花生適量食用可補充蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸 
            

            
午餐：
海帶燉豬蹄（少油少鹽），海帶富含碘、鈣、鐵等礦物質(zhì)，豬蹄含有膠原蛋白，但要控制油脂攝入 
            

            
晚餐：
青菜豆腐煲，各種綠葉青菜如小白菜等與豆腐同煮，補充多種維生素和礦物質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
雜糧粥（如黑米、紅豆等混合熬制）配醬牛肉片，雜糧富含膳食纖維、維生素B族等，醬牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
午餐：
山藥雞湯（少鹽），山藥健脾益胃，雞肉提供蛋白質(zhì) 
            

            
晚餐：
西蘭花炒蝦仁，西蘭花富含維生素C、K等，蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅等 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
南瓜粥配咸鴨蛋，南瓜富含胡蘿卜素、膳食纖維，咸鴨蛋適量食用可補充營養(yǎng) 
            

            
午餐：
豆角燜面（少油少鹽），面條提供碳水化合物，豆角富含維生素C、鉀等 
            

            
晚餐：
絲瓜雞蛋湯，絲瓜富含水分、維生素C等，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
八寶粥，由紅豆、綠豆、薏米等多種谷物熬制而成，營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì) 
            

            
午餐：
洋蔥炒牛肉，洋蔥有降脂作用，牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
白菜粉絲湯，白菜富含維生素C、纖維素，粉絲主要提供碳水化合物 
            

            

            

            

            

            對于起搏器綜合征患者，在飲食上應注意減少鈉鹽的攝入，以減輕心臟負擔，所以以上食譜都強調(diào)少鹽或無鹽烹飪，并且避免使用刺激性食材。同時保證營養(yǎng)均衡，提供足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。