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免費(fèi)問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            自身紅細(xì)胞過敏性紫癜
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸南瓜，將小米熬成粥，搭配蒸熟的南瓜。小米富含B族維生素，南瓜含有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚配西蘭花，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且易消化，西蘭花富含維生素C和K，有助于血管健康 
            

            
晚餐：
西紅柿雞蛋湯面，使用低筋面粉制作的手工面條，搭配西紅柿和雞蛋制成的湯底。雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，西紅柿富含抗氧化劑番茄紅素 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條（無添加明礬），自制新鮮豆?jié){搭配健康的油條。豆?jié){是植物蛋白的良好來源 
            

            
午餐：
冬瓜蝦仁煲，選用新鮮蝦仁與冬瓜一起燉煮。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅等微量元素，冬瓜有利尿消腫的作用 
            

            
晚餐：
菠菜豆腐湯，菠菜含鐵量較高，豆腐是大豆制品，含有豐富的大豆異黃酮，對身體有益 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
山藥紅棗粥，山藥具有健脾益胃的功效，紅棗能補(bǔ)中益氣，二者搭配熬粥適合患者食用 
            

            
午餐：
土豆燉牛肉（瘦牛肉），瘦牛肉提供高質(zhì)量的動(dòng)物蛋白，土豆含有大量的淀粉和維生素C，可補(bǔ)充能量 
            

            
晚餐：
海帶排骨湯，海帶含有碘元素及多種礦物質(zhì)，排骨為人體提供必要的鈣質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
綠豆薏米粥，綠豆和薏米都有利水消腫的作用，適合過敏性紫癜患者飲用 
            

            
午餐：
涼拌黃瓜木耳，木耳富含膠原蛋白，黃瓜清爽可口，二者結(jié)合可以增加食欲 
            

            
晚餐：
絲瓜炒蛋，絲瓜具有清熱解毒的功效，雞蛋則提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
玉米發(fā)糕，玉米面制作的發(fā)糕口感松軟，富含膳食纖維 
            

            
午餐：
清炒空心菜，空心菜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的綠葉蔬菜，富含維生素A、C及鈣、磷等礦物質(zhì) 
            

            
晚餐：
白蘿卜燉羊肉，羊肉溫補(bǔ)脾胃，白蘿卜助消化，二者相配適宜冬季進(jìn)補(bǔ) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
牛奶麥片，選擇全谷物麥片加入溫牛奶中，麥片富含膳食纖維，牛奶則是優(yōu)質(zhì)的鈣源 
            

            
午餐：
蒜蓉生菜，生菜富含維生素和礦物質(zhì)，簡單烹飪保留營養(yǎng)成分 
            

            
晚餐：
酸辣白菜粉條，以白菜為主料，搭配紅薯粉條，既美味又不失營養(yǎng) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
黑芝麻糊，黑芝麻含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋潤肌膚 
            

            
午餐：
香菇青菜，香菇是天然的免疫調(diào)節(jié)劑，青菜富含多種維生素，有助于提高機(jī)體抵抗力 
            

            
晚餐：
枸杞葉豬肝湯，枸杞葉和豬肝都對眼睛有好處，豬肝還含有豐富的鐵質(zhì) 
            

            

            

            

            

            對于紅細(xì)胞過敏性紫癜患者，在飲食上需要注意避免食用可能引起過敏反應(yīng)的食物，如海鮮類中的某些貝類，以及辛辣刺激性食物。同時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C、維生素P的食物來增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，上述食譜已充分考慮這些因素。如果患者的病情有所變化或者有特殊的飲食限制，請及時(shí)就醫(yī)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。