成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    

    <sup id="obfgc"></sup>
      2. 

            3. <acronym id="obfgc"></acronym>
          1. 

            



 常用工具

免費問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            過敏性紫癜
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸南瓜，將小米與水煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。小米易消化且富含維生素B族，南瓜含有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維 
            

            
午餐：
土豆燉牛肉（去皮土豆），將牛肉切塊焯水后與去皮土豆一起燉煮至熟透，加少量鹽調(diào)味。牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白，土豆是低過敏性的碳水化合物來源 
            

            
晚餐：
清蒸鱈魚，鱈魚清洗干凈后蒸熟，撒上蔥姜絲淋少許醬油。鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且較少引起過敏反應(yīng) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
大米粥配煮玉米，大米熬制成粥，搭配新鮮煮玉米。大米為溫和的谷物，玉米含豐富的膳食纖維 
            

            
午餐：
冬瓜蝦仁湯，將蝦仁去除外殼和腸線后與冬瓜片一起煮湯，可適當(dāng)放些香菜提味。蝦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白源且一般不會引發(fā)過敏性紫癜病情加重 
            

            
晚餐：
豆腐炒菠菜，嫩豆腐切塊與洗凈的菠菜快速翻炒，用蒜末調(diào)味。豆腐富含植物蛋白，菠菜提供鐵質(zhì)和維生素K等營養(yǎng)成分 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
綠豆粥配蘋果泥，綠豆煮成粥，搭配自制蘋果泥。綠豆具有清熱解毒功效，蘋果富含果膠等膳食纖維 
            

            
午餐：
胡蘿卜燒雞塊（去皮雞肉），雞肉切塊焯水后與胡蘿卜丁一起燒制，適量放鹽。雞肉是低脂肪高蛋白食物，胡蘿卜富含β - 胡蘿卜素 
            

            
晚餐：
西紅柿雞蛋湯面，面條煮熟后加入打散的雞蛋液和西紅柿片煮成湯面。面條作為主食易于消化吸收，雞蛋和西紅柿提供多種營養(yǎng) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
黑米粥配梨子，黑米熬成粥，搭配新鮮梨子。黑米營養(yǎng)價值高，梨子有潤肺止咳作用 
            

            
午餐：
西葫蘆炒里脊肉，豬里脊肉切片腌制后與西葫蘆片一起炒制。里脊肉瘦肉多，西葫蘆為低熱量蔬菜 
            

            
晚餐：
白菜燉粉條，將大白菜與紅薯粉條一起燉煮，加少量五香粉調(diào)味。白菜富含維生素C等多種營養(yǎng)，粉條是能量來源 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
山藥粥配橙子，山藥與大米煮成粥，搭配新鮮橙子。山藥有益氣健脾之效，橙子富含維生素C 
            

            
午餐：
香菇油菜，將香菇和油菜分別洗凈處理后炒制，用少量蠔油調(diào)味。香菇是菌類富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，油菜提供維生素K等 
            

            
晚餐：
青豆?fàn)F飯，大米與青豆混合燜煮成飯。青豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
紅豆薏米粥配火龍果，紅豆與薏米煮成粥，搭配火龍果。紅豆利水消腫，火龍果富含維生素C和膳食纖維 
            

            
午餐：
紅燒日本豆腐，日本豆腐切塊煎至金黃后加調(diào)料紅燒。日本豆腐口感滑嫩且易消化 
            

            
晚餐：
芹菜炒肉絲，瘦豬肉切絲與芹菜段一起炒制。豬肉提供蛋白質(zhì)，芹菜有助于降血壓 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
枸杞紅棗粥配獼猴桃，大米與枸杞、紅棗煮成粥，搭配獼猴桃。枸杞紅棗有滋補作用，獼猴桃富含維生素C 
            

            
午餐：
海帶燉排骨（去骨排骨），將排骨與泡發(fā)好的海帶一起燉煮，適量放鹽。排骨提供鈣質(zhì)等營養(yǎng)，海帶富含碘等礦物質(zhì) 
            

            
晚餐：
絲瓜炒蛋，將絲瓜去皮切塊與雞蛋一起炒制。絲瓜水分充足且營養(yǎng)豐富，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白