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免費(fèi)問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            急性肝炎
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸南瓜，將小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。小米易消化，南瓜富含β-胡蘿卜素，有助于肝臟修復(fù) 
            

            
午餐：
豆腐燉菠菜，將嫩豆腐和菠菜一起燉煮，調(diào)味后食用。豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，菠菜富含鐵質(zhì)和葉酸，利于造血功能 
            

            
晚餐：
清蒸鱈魚，將鱈魚清洗干凈，放入蒸鍋中蒸10 - 15分鐘，撒上蔥姜絲，淋上少許醬油。鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且脂肪含量低 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
玉米面饅頭配雞蛋羹，將雞蛋打散加水?dāng)嚢杈鶆?，隔水蒸熟，搭配玉米面饅頭。雞蛋羹營養(yǎng)豐富，玉米面饅頭富含膳食纖維 
            

            
午餐：
西紅柿雞蛋湯面，將面條煮熟，加入西紅柿、雞蛋煮成湯。西紅柿富含維生素C，可促進(jìn)肝細(xì)胞再生，雞蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
冬瓜排骨湯，將排骨焯水后與冬瓜一起燉煮至熟爛。冬瓜有利尿消腫的作用，排骨提供鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥配涼拌黃瓜，將紅薯和大米煮成粥，搭配涼拌黃瓜（黃瓜切片，加少許醋、蒜末）。紅薯富含碳水化合物，黃瓜清爽解膩 
            

            
午餐：
雞肉丸子冬瓜湯，將雞肉剁成泥做成丸子，與冬瓜一起煮成湯。雞肉丸子提供優(yōu)質(zhì)蛋白，冬瓜利尿消腫 
            

            
晚餐：
蒸蛋餃，將雞蛋皮包裹肉餡制成蛋餃，蒸熟后食用。蛋餃營養(yǎng)豐富，易于消化吸收 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
山藥粥配蘋果，將山藥與大米煮成粥，搭配蘋果塊。山藥有健脾益胃的功效，蘋果富含果膠等膳食纖維 
            

            
午餐：
蝦仁炒西蘭花，將蝦仁剝殼洗凈，與西蘭花一起快速翻炒。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白，西蘭花富含維生素K和C 
            

            
晚餐：
綠豆湯配花卷，將綠豆煮成湯，搭配自制花卷。綠豆湯具有清熱解毒的作用，花卷作為主食提供能量 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紅豆薏米粥配水煮蛋，將紅豆、薏米煮成粥，搭配水煮蛋。紅豆薏米粥祛濕健脾，水煮蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
牛肉胡蘿卜燉土豆，將牛肉切塊，與胡蘿卜、土豆一起燉煮。牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白，胡蘿卜和土豆富含維生素和礦物質(zhì) 
            

            
晚餐：
蒸餃，以豬肉白菜為餡料制成餃子，蒸熟后食用。豬肉白菜餡料營養(yǎng)均衡，蒸餃較易消化 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
青菜瘦肉粥，將大米煮成粥，加入青菜碎和少量瘦肉末。青菜提供維生素和礦物質(zhì)，瘦肉補(bǔ)充蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
清蒸草魚，將草魚清洗干凈，放入蒸鍋中蒸15分鐘左右，撒上蔥姜絲，淋上少許生抽。草魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            
晚餐：
番茄炒蛋配米飯，將番茄和雞蛋一起炒熟，搭配米飯食用。番茄富含維生素C，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
八寶粥配涼拌海帶絲，將多種雜糧煮成八寶粥，搭配涼拌海帶絲（海帶絲焯水后加少許醋、蒜末）。八寶粥營養(yǎng)豐富，海帶絲富含碘等微量元素 
            

            
午餐：
鴿子湯，將鴿子處理干凈后燉煮成湯。鴿子肉具有滋補(bǔ)作用，適合肝炎患者食用 
            

            
晚餐：
肉末茄子煲，將茄子切成條狀，與肉末一起放入砂鍋中燉煮。茄子富含維生素P，肉末提供蛋白質(zhì)