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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生

            霍亂樣綜合征

            周1食譜
            早餐: 白粥配少量榨菜,將大米熬成稀粥,搭配少許低鹽榨菜。易于消化,避免刺激腸胃
            午餐: 蒸蛋羹,將雞蛋打散加入溫水?dāng)嚢杈鶆蚝笳羰?,可適量添加少許鹽調(diào)味。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),易消化吸收
            晚餐: 米湯煮青菜(如菠菜),將米湯煮沸后放入洗凈切好的青菜煮熟。補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
            周2食譜
            早餐: 藕粉糊,取適量藕粉加水調(diào)勻后煮成糊狀。具有健脾開胃、止瀉的功效
            午餐: 清蒸豆腐,將豆腐切成小塊放入蒸鍋中蒸熟,淋上少許生抽。富含植物蛋白且易消化
            晚餐: 南瓜粥,將南瓜切塊與大米一起熬煮成粥。含有豐富的果膠等營養(yǎng)成分,保護(hù)胃腸黏膜
            周3食譜
            早餐: 面片湯,用面粉搟成薄片切成小塊煮成湯。清淡易消化
            午餐: 胡蘿卜泥,將胡蘿卜蒸熟后搗成泥狀食用。富含胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)
            晚餐: 冬瓜排骨湯(少油少鹽),將冬瓜和排骨一起燉煮成湯。冬瓜利尿消腫,排骨提供一定量的蛋白質(zhì)
            周4食譜
            早餐: 山藥粥,將山藥切片與大米一起熬煮成粥。山藥有健脾益胃的作用
            午餐: 小米粥配咸鴨蛋(少量),小米粥養(yǎng)胃,咸鴨蛋要控制量以減少鹽分?jǐn)z入
            晚餐: 土豆泥,將土豆蒸熟后搗成泥狀,可適當(dāng)添加少許牛奶增加口感。富含碳水化合物
            周5食譜
            早餐: 饅頭配肉松(少量),饅頭為發(fā)酵食品易消化,肉松提供少量蛋白質(zhì)
            午餐: 絲瓜炒蛋(少油),將絲瓜切片與雞蛋一起炒制。絲瓜有清熱解毒之效
            晚餐: 玉米糝粥,將玉米糝熬煮成粥。含有豐富的膳食纖維
            周6食譜
            早餐: 紅薯粥,將紅薯切塊與大米一起熬煮成粥。紅薯富含多種維生素
            午餐: 白菜燉豆腐,將白菜和豆腐一起燉煮,調(diào)味要清淡。白菜有清熱解毒的功效
            晚餐: 綠豆湯,將綠豆熬煮成湯。綠豆有清熱解毒、利尿消腫的作用
            周7食譜
            早餐: 發(fā)糕,發(fā)糕為發(fā)酵面食易消化
            午餐: 番茄炒西葫蘆(少油),將番茄和西葫蘆一起炒制。番茄富含維生素C
            晚餐: 薏米粥,將薏米熬煮成粥。薏米有利水滲濕、健脾止瀉的作用