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            手術后反流性胃炎
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸蛋，將小米熬成粥，搭配水煮后的雞蛋羹。小米易于消化，富含維生素B族；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 
            

            
午餐：
南瓜泥配清蒸雞胸肉，南瓜切塊蒸熟后搗成泥狀，搭配蒸熟的雞胸肉。南瓜富含胡蘿卜素和膳食纖維，雞胸肉提供易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            
晚餐：
紅薯玉米糊配清炒菠菜，紅薯和玉米粒打碎熬制成糊，搭配少量油鹽炒過的菠菜。紅薯、玉米提供復合碳水化合物，菠菜補充鐵元素及維生素C。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
山藥粥配饅頭，山藥切片與大米一起熬粥，搭配無糖饅頭。山藥具有健脾養(yǎng)胃的作用，適合術后恢復期食用。 
            

            
午餐：
胡蘿卜燉牛肉，選用瘦牛肉切成小塊，加入胡蘿卜、枸杞慢火燉煮至軟爛。牛肉含豐富蛋白質(zhì)，胡蘿卜含有大量β-胡蘿卜素。 
            

            
晚餐：
白米粥配涼拌黃瓜，白米粥清淡易消化，黃瓜切絲用少許醋和蒜末涼拌，有助于促進食欲。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
蓮子百合粥配花卷，蓮子、百合與大米熬制的粥，搭配自制少油花卷。蓮子有養(yǎng)心安神之效，百合可潤肺止咳。 
            

            
午餐：
土豆燒排骨，排骨焯水后與去皮切塊的土豆一同燉煮，加少量醬油調(diào)味。土豆是溫和的食物，能保護胃黏膜。 
            

            
晚餐：
薏仁紅豆湯配蒸茄子，薏仁紅豆煮成湯品，搭配清蒸的茄子。薏仁有利水消腫作用，紅豆富含鐵質(zhì)，茄子則有助于調(diào)節(jié)血脂。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
綠豆薏仁粥配烙餅，綠豆和薏仁混合熬粥，搭配薄薄的烙餅。綠豆能清熱解毒，薏仁有助于改善水腫。 
            

            
午餐：
冬瓜蝦仁湯配米飯，鮮蝦仁與冬瓜片一起煮成湯，搭配適量米飯。冬瓜有利尿消腫效果，蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            
晚餐：
紫薯糯米粥配清炒西蘭花，紫薯與糯米熬成粥，搭配清炒西蘭花。紫薯含有豐富的抗氧化物質(zhì)，西蘭花富含多種維生素。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紅豆薏米豆?jié){配全麥面包，紅豆和薏米浸泡后打成豆?jié){，搭配全麥面包。豆?jié){富含植物蛋白，全麥面包含豐富的膳食纖維。 
            

            
午餐：
番茄牛腩面，牛腩切丁與番茄一起燉煮作為面條澆頭，搭配細面條。番茄中的酸性成分有助于刺激胃液分泌，牛腩提供優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            
晚餐：
青菜豆腐湯配饅頭，嫩豆腐與青菜（如小白菜）煮成湯，搭配饅頭。豆腐是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來源，青菜富含維生素。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
黑芝麻糊配煎蛋，黑芝麻炒香后磨粉沖調(diào)成糊，搭配平底鍋煎好的雞蛋。黑芝麻富含不飽和脂肪酸和鈣質(zhì)。 
            

            
午餐：
海帶燉豬蹄，豬蹄焯水后與泡發(fā)好的海帶一同燉煮，加入姜片去腥。海帶含有碘元素和其他礦物質(zhì)，豬蹄富含膠原蛋白。 
            

            
晚餐：
蘿卜絲餅配豆?jié){，白蘿卜擦絲做成餅狀煎熟，搭配豆?jié){。蘿卜有助于消化，豆?jié){補充蛋白質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
紅棗銀耳羹配包子，銀耳泡發(fā)后與紅棗、冰糖一同燉煮成羹，搭配蒸好的包子。銀耳有滋陰潤肺的功效，紅棗補血。 
            

            
午餐：
香菇雞肉粥，雞肉切丁與香菇、大米一同熬煮成粥。香菇富含多種微量元素，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            
晚餐：
南瓜粥配蒸餃，南瓜與大米熬粥，搭配蒸餃（餡料可選擇豬肉白菜等）。南瓜有助于胃腸功能恢復，蒸餃口感軟糯便于吞咽。