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            馬桑果中毒
            

            

            


            

            

            

            由于馬桑果具有毒性，患者在中毒恢復(fù)期間需要特別注意飲食，避免刺激性食物，并選擇有助于解毒和促進身體恢復(fù)的食物。以下是一周的營養(yǎng)均衡食譜：
            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸南瓜，將小米熬成粥，搭配蒸熟的南瓜泥。小米養(yǎng)胃，南瓜富含β-胡蘿卜素，有助于修復(fù)受損組織。 
            

            
午餐：
清燉烏雞枸杞湯，選用烏雞與枸杞、紅棗一同燉煮2小時，喝湯吃肉。烏雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，枸杞有滋補肝腎的作用，紅棗可補中益氣。 
            

            
晚餐：
冬瓜排骨湯，取新鮮豬排骨與冬瓜一起燉煮至熟透，撒上蔥花。冬瓜利水消腫，排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
綠豆粥配涼拌黃瓜，綠豆煮成粥，配上涼拌黃瓜（黃瓜切片，加入蒜末、醋、香油調(diào)味）。綠豆清熱解毒，黃瓜補水解渴。 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚，鱈魚去鱗洗凈后放入鍋中蒸熟，淋上少許醬油和姜絲。鱈魚低脂高蛋白，易于消化吸收。 
            

            
晚餐：
西紅柿雞蛋面，用西紅柿炒出汁后加水煮沸，打入雞蛋攪拌均勻，再下入面條煮熟。西紅柿富含維生素C，雞蛋提供蛋白質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
玉米面窩頭配牛奶，玉米面制成窩頭，搭配一杯溫牛奶。玉米富含膳食纖維，牛奶補充鈣質(zhì)。 
            

            
午餐：
菠菜豆腐湯，嫩豆腐切塊與菠菜同煮，加入適量鹽調(diào)味。菠菜含有豐富的鐵元素，豆腐為植物蛋白來源。 
            

            
晚餐：
山藥薏米粥，山藥切片與薏米共同熬煮成粥。山藥健脾益胃，薏米有利水滲濕的功效。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
燕麥片配蘋果丁，燕麥片沖泡后加入切好的蘋果丁。燕麥富含可溶性纖維，蘋果含有果膠等有益成分。 
            

            
午餐：
紅燒鯽魚，鯽魚處理干凈后用小火慢燉，加入老抽、生抽、料酒等調(diào)料調(diào)味。鯽魚對肝臟有保護作用。 
            

            
晚餐：
青菜蝦仁粥，鮮蝦仁與青菜末加入白米粥中煮制而成。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白，青菜提供多種維生素。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥配咸鴨蛋，紅薯切成小塊與大米一起熬煮成粥，搭配半個咸鴨蛋食用。紅薯含豐富碳水化合物，咸鴨蛋能增添風味。 
            

            
午餐：
苦瓜炒蛋，苦瓜切薄片焯水后與打散的雞蛋快速翻炒?？喙想m苦但具有很好的清熱解毒效果。 
            

            
晚餐：
香菇雞肉粥，香菇泡發(fā)后與雞肉丁一起熬煮成粥。香菇含有多種微量元素，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條，自制或購買無添加明礬的油條蘸著現(xiàn)磨豆?jié){食用。豆?jié){是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白飲品。 
            

            
午餐：
海帶排骨湯，干海帶泡發(fā)后與排骨同燉，可加入少量生姜去腥。海帶富含碘元素，排骨則提供磷、鈣等礦物質(zhì)。 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯，紫菜撕碎與打散的雞蛋混合倒入滾水中，稍作調(diào)味即可。紫菜含有藻膽蛋白等活性物質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
蓮子百合粥，蓮子、百合與大米一同熬煮成粥。蓮子安神助眠，百合潤肺止咳。 
            

            
午餐：
土豆牛肉煲，土豆去皮切塊與牛肉塊一同燉煮，直至兩者軟爛。土豆是良好的碳水化合物來源，牛肉富含鐵質(zhì)。 
            

            
晚餐：
西蘭花炒蘑菇，西蘭花掰成小朵與蘑菇片一同快炒。西蘭花富含維生素K，蘑菇含有多種氨基酸。 
            

            

            

            

            

            以上食譜旨在幫助患者恢復(fù)健康，在實際應(yīng)用時，請根據(jù)患者的實際情況進行調(diào)整。如果癥狀持續(xù)或者加重，請及時就醫(yī)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。