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            幽門螺桿菌感染
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸南瓜，將小米熬成粥，搭配蒸熟的南瓜。小米易消化，南瓜富含維生素A和纖維素，有助于保護(hù)胃黏膜 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚配冬瓜湯，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且容易消化，冬瓜有利尿消腫的作用，湯中少油少鹽 
            

            
晚餐：
胡蘿卜燉羊肉，羊肉切成小塊與胡蘿卜一起燉煮至熟爛，羊肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)，胡蘿卜中的β - 胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，但需注意去除浮油 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋羹，雞蛋打散加溫水?dāng)嚢杈鶆蚝笳羰欤缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白，且質(zhì)地柔軟易消化 
            

            
午餐：
菠菜豆腐湯配米飯，豆腐富含植物蛋白，菠菜含鐵和葉酸等營養(yǎng)成分，米飯?zhí)峁┨妓衔?，但要?xì)嚼慢咽 
            

            
晚餐：
土豆燒牛肉（牛肉切碎燉煮），土豆含有豐富的碳水化合物和維生素C，牛肉提供蛋白質(zhì)，燉煮方式易于消化 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
山藥粥，山藥切片與大米一起熬煮成粥，山藥有健脾益胃的功效 
            

            
午餐：
西紅柿炒蛋配饅頭，西紅柿富含維生素C和番茄紅素，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，饅頭為發(fā)酵面食，好消化 
            

            
晚餐：
白菜燉粉絲，白菜富含多種維生素和礦物質(zhì)，粉絲主要成分為碳水化合物，清淡易消化 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
酸奶配蘇打餅干，酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，蘇打餅干相對(duì)溫和 
            

            
午餐：
香菇青菜配玉米餅，香菇富含多種維生素和礦物質(zhì)，青菜補(bǔ)充維生素和纖維素，玉米餅為粗糧制品，但制作時(shí)減少油脂 
            

            
晚餐：
白灼蝦配西蘭花，蝦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且低脂肪，西蘭花含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，焯水后食用 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){配發(fā)糕，豆?jié){富含植物蛋白，發(fā)糕為發(fā)酵食品，較易消化 
            

            
午餐：
海帶燉排骨，海帶富含碘、鈣等礦物質(zhì)，排骨提供蛋白質(zhì)，燉煮過程中可去除部分油脂 
            

            
晚餐：
芹菜炒百合，芹菜富含膳食纖維，百合潤肺止咳，二者搭配清淡爽口 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥，紅薯富含膳食纖維和維生素A等營養(yǎng)成分，與大米熬制成粥，易消化 
            

            
午餐：
苦瓜炒雞蛋，苦瓜雖有苦味但具有清熱解毒的功效，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯配烙餅，紫菜富含碘等多種礦物質(zhì)，蛋花增加蛋白質(zhì)含量，烙餅要薄而少油 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
八寶粥，由多種雜糧熬制而成，富含多種營養(yǎng)成分且易于消化吸收 
            

            
午餐：
蒜蓉空心菜配米飯，空心菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，簡單蒜蓉炒制即可 
            

            
晚餐：
鯽魚豆腐湯，鯽魚和豆腐都富含優(yōu)質(zhì)蛋白，且此湯清淡滋補(bǔ)，對(duì)胃部刺激小