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免費(fèi)問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            結(jié)腸血管畸形
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
蒸蛋羹配小米粥，將雞蛋打散加入溫水?dāng)嚢杈鶆蚝笳羰?，搭配煮好的小米粥。富含?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和易于消化的碳水化合物 
            

            
午餐：
瘦豬肉燉土豆，瘦豬肉切塊焯水去血沫，與去皮土豆一起燉煮至熟軟，少油少鹽。提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于腸道修復(fù) 
            

            
晚餐：
清蒸鱈魚，鱈魚清洗干凈后蒸熟，淋上少量蒸魚豉油和蔥姜絲。富含優(yōu)質(zhì)蛋白且易消化 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
山藥紅棗粥，將山藥去皮切塊與大米、紅棗一起熬煮成粥。山藥有助于健脾益胃，紅棗可補(bǔ)充維生素 
            

            
午餐：
冬瓜丸子湯，用瘦豬肉做成小丸子與冬瓜片一同煮湯，清淡不油膩。提供蛋白質(zhì)且冬瓜有利尿消腫作用 
            

            
晚餐：
蝦仁豆腐，鮮蝦仁與嫩豆腐輕炒或蒸制而成，避免過多調(diào)味料。富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
南瓜饅頭配豆?jié){，自制無糖南瓜饅頭搭配新鮮豆?jié){。南瓜含有豐富胡蘿卜素，豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白 
            

            
午餐：
菠菜豬肝湯，新鮮菠菜與少量豬肝熬制成湯，注意去除豬肝中的毒素。補(bǔ)鐵補(bǔ)血同時(shí)補(bǔ)充維生素 
            

            
晚餐：
番茄西葫蘆炒雞丁，雞肉切丁與番茄、西葫蘆同炒，酸甜口味開胃。提供多種維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
紫薯發(fā)糕配牛奶，紫薯制作的發(fā)糕搭配一杯低脂牛奶。紫薯富含花青素，牛奶是優(yōu)質(zhì)鈣源 
            

            
午餐：
海帶排骨湯，排骨焯水后與泡發(fā)好的海帶一同燉煮，少量食鹽調(diào)味。海帶富含碘等礦物質(zhì)，排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
白菜粉絲肉末煲，將白菜、粉絲與少量肉末一起放入砂鍋中慢燉，清淡爽口。提供膳食纖維和適量蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紅薯玉米糊，紅薯與玉米粒混合熬煮成糊狀。紅薯是優(yōu)質(zhì)碳水化合物來源，玉米富含多種營養(yǎng)成分 
            

            
午餐：
香菇青菜炒牛肉，牛肉切薄片與香菇、青菜快速翻炒，調(diào)味要淡。香菇提高免疫力，青菜富含維生素 
            

            
晚餐：
胡蘿卜燉羊肉，羊肉切塊與胡蘿卜一同燉煮，羊肉溫補(bǔ)但需控制量以減輕腸胃負(fù)擔(dān) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
蔬菜煎餅，將西葫蘆、胡蘿卜等蔬菜切絲混合面粉煎成小餅。增加膳食纖維攝入的同時(shí)口感豐富 
            

            
午餐：
西紅柿雞蛋面，面條選擇全麥面條，搭配西紅柿和雞蛋做成湯面。富含多種維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
蒜蓉空心菜，空心菜洗凈后用蒜蓉爆香快炒，簡單又健康。富含維生素和礦物質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
綠豆薏米粥，綠豆與薏米熬煮成粥，具有祛濕健脾功效。適合調(diào)理腸胃 
            

            
午餐：
白灼芥藍(lán)配叉燒，芥藍(lán)焯水后淋上生抽等調(diào)料，搭配少量自制叉燒。提供膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
鯽魚蘿卜湯，鯽魚處理干凈與蘿卜塊一同熬煮成奶白色濃湯，味道鮮美且營養(yǎng)豐富