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            結腸直腸損傷
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸南瓜，將小米熬成粥，搭配蒸熟的南瓜塊。小米易消化，南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，有助于腸道恢復 
            

            
午餐：
清燉雞胸肉丸子湯，將雞胸肉剁碎制成丸子與清淡的蔬菜（如白菜、胡蘿卜）一起煮湯，少油少鹽。高蛋白低脂肪，利于術后恢復 
            

            
晚餐：
土豆泥配清蒸魚片，將土豆煮熟搗成泥，搭配清蒸的鱈魚片，淋上少許橄欖油。鱈魚含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋羹，用溫水打散雞蛋蒸制成嫩滑的蛋羹。富含優(yōu)質蛋白，易于消化吸收 
            

            
午餐：
瘦豬肉末豆腐煲，將瘦豬肉末和嫩豆腐放入鍋中加適量清水燉煮，調味后食用。豆腐提供優(yōu)質植物蛋白，豬肉補充動物蛋白 
            

            
晚餐：
冬瓜排骨湯，將排骨焯水后與冬瓜一同慢火熬制，加入少量蔥姜去腥。冬瓜有利尿消腫的作用，排骨含鈣質 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥，將紅薯切塊與大米一起熬煮成粥。紅薯富含膳食纖維，有助于腸道蠕動 
            

            
午餐：
番茄雞肉面，使用全麥面條煮熟后，與炒好的番茄雞肉丁混合，注意控制油脂用量。提供復合碳水化合物和蛋白質 
            

            
晚餐：
菠菜豬肝湯，將豬肝切薄片與菠菜一起煮湯，補鐵效果佳。但需確保豬肝新鮮且清洗干凈 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){配饅頭，自制無糖豆?jié){搭配白面饅頭。豆?jié){為優(yōu)質植物蛋白來源 
            

            
午餐：
胡蘿卜牛肉餡餃子，用精瘦牛肉與胡蘿卜做餡包成小餃子，清蒸或水煮方式烹調。營養(yǎng)豐富且易消化 
            

            
晚餐：
西紅柿炒雞蛋配米飯，將西紅柿與雞蛋快炒，搭配糙米飯。西紅柿富含維生素C，雞蛋提供優(yōu)質蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
山藥紅棗粥，將山藥切片與紅棗、大米一起熬煮成粥。山藥有健脾養(yǎng)胃的功效 
            

            
午餐：
香菇青菜炒蝦仁，將鮮香菇與青菜及新鮮蝦仁快速翻炒，調味后食用。蝦仁富含優(yōu)質蛋白 
            

            
晚餐：
絲瓜蛋花湯，將絲瓜切片與雞蛋花一起煮湯，清淡爽口。絲瓜具有清涼解毒作用 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
玉米糊，將玉米磨粉后加水煮成糊狀。玉米含有多種維生素和礦物質 
            

            
午餐：
海帶蘿卜燉鴨肉，將海帶與蘿卜及鴨肉一起燉煮，去除鴨皮以減少脂肪攝入。海帶富含碘元素 
            

            
晚餐：
紫薯飯團，將紫薯蒸熟搗碎后與米飯混合制成飯團，可適當添加一些芝麻增加風味。紫薯富含抗氧化物質 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
牛奶燕麥片，將即食燕麥片用熱牛奶沖泡。燕麥片富含膳食纖維 
            

            
午餐：
黃瓜木耳拌雞絲，將雞胸肉煮熟撕成細絲與黃瓜、木耳涼拌，調味后食用。木耳有潤腸通便作用 
            

            
晚餐：
南瓜玉米餅，將南瓜泥與玉米粉混合制成小餅煎至兩面金黃。南瓜和玉米均為健康食材