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周1食譜

            

            

            
早餐：
白米粥配煮熟的胡蘿卜丁，將白米與水熬煮成粥，加入切碎的胡蘿卜丁。易消化，富含維生素A有助于傷口愈合 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚，將鱈魚清洗干凈，放入蒸鍋中蒸10 - 15分鐘，撒上姜絲和蔥花，淋上少量橄欖油。富含優(yōu)質蛋白質且脂肪含量低，易于消化吸收 
            

            
晚餐：
瘦豬肉末燉冬瓜，將瘦豬肉剁成肉末，與切成塊狀的冬瓜一起燉煮，適量加鹽調味。瘦豬肉提供優(yōu)質蛋白質，冬瓜有利尿消腫的作用 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋羹（少油少鹽），將雞蛋打散后加入溫水攪拌均勻，用小火蒸熟。富含優(yōu)質蛋白質，口感細膩易消化 
            

            
午餐：
豆腐蝦仁湯，將豆腐切塊，鮮蝦去殼洗凈，兩者放入鍋中煮成湯，加入少量蔥花、鹽和香油。蝦仁和豆腐都是高蛋白、低脂肪的食物，適合術后恢復期食用 
            

            
晚餐：
南瓜小米粥，將南瓜去皮切塊與小米一起熬煮成粥。南瓜富含維生素A等營養(yǎng)成分，小米有健脾養(yǎng)胃的功效 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
蒸山藥泥配蘋果泥，將山藥蒸熟后制成泥，搭配自制的蘋果泥。山藥有益氣養(yǎng)陰、補脾肺腎的作用，蘋果富含果膠和維生素 
            

            
午餐：
西紅柿炒雞蛋，將西紅柿切塊，雞蛋打散炒熟后混合翻炒，適當調味。西紅柿含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分，雞蛋提供優(yōu)質的蛋白質 
            

            
晚餐：
雞肉餛飩湯，將雞肉制成餡料包入餛飩皮中，煮成湯。雞肉是優(yōu)質蛋白質的良好來源，餛飩湯清淡可口 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
玉米面發(fā)糕，以玉米面為主要原料發(fā)酵制成發(fā)糕。富含膳食纖維，容易消化吸收 
            

            
午餐：
香菇青菜燴雞片，將香菇泡發(fā)后與青菜、雞胸肉片一起燴制。香菇含有多種維生素和礦物質，青菜富含維生素，雞胸肉提供優(yōu)質蛋白質 
            

            
晚餐：
菠菜蛋花湯，將菠菜焯水后與打散的雞蛋制成蛋花湯。菠菜富含鐵質和維生素，雞蛋增加蛋白質含量 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紫薯饅頭，紫薯蒸熟后與面粉混合制成饅頭。紫薯富含花青素等多種營養(yǎng)成分 
            

            
午餐：
清蒸鱸魚（同周一晚餐） 
            

            
晚餐：
白菜豆腐煲，將白菜和豆腐放入砂鍋中燉煮，加入少量蝦皮提鮮。白菜富含維生素，豆腐是優(yōu)質植物蛋白來源 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
牛奶燕麥粥，將燕麥與牛奶煮沸。牛奶富含鈣等營養(yǎng)成分，燕麥富含膳食纖維 
            

            
午餐：
番茄牛腩煲，將牛腩切塊與番茄一起燉煮至軟爛。牛腩提供豐富的蛋白質和鐵元素，番茄富含維生素C等 
            

            
晚餐：
西葫蘆炒蛋，將西葫蘆切片與雞蛋炒熟。西葫蘆富含維生素和水分，雞蛋提供優(yōu)質蛋白質 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
紅棗糯米粥，將紅棗與糯米一起熬煮成粥。紅棗具有補血安神的作用，糯米能補充能量 
            

            
午餐：
海帶排骨湯，將海帶泡發(fā)后與排骨一起燉煮。海帶富含碘等微量元素，排骨提供蛋白質和鈣 
            

            
晚餐：
韭菜炒豆干，將韭菜切段與豆干一起炒熟。韭菜富含維生素和膳食纖維，豆干是植物蛋白來源