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            葡萄球菌食物中毒
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
白米粥配蒸南瓜，將大米熬煮成粥，搭配蒸熟的南瓜泥。易于消化吸收，補充碳水化合物和β-胡蘿卜素 
            

            
午餐：
小米粥配土豆燉牛肉（去油版），選用瘦牛肉和土豆燉煮，去除表面油脂后食用。提供蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素C 
            

            
晚餐：
清蒸鱈魚，將鱈魚清洗干凈，放入蒸鍋中蒸10 - 12分鐘，撒上少許蔥絲姜絲，淋上少量醬油。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且容易消化 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
面片湯，用面粉搟成薄片切條，與清水同煮，可加入少量鹽調(diào)味。清淡易消化 
            

            
午餐：
番茄蛋花湯配饅頭，將雞蛋打散倒入煮沸的番茄湯中形成蛋花，搭配饅頭食用。提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C 
            

            
晚餐：
雞肉蓉粥，將雞胸肉剁碎成蓉狀，與大米一同熬煮成粥。富含蛋白質(zhì)，利于腸胃恢復 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥，將紅薯去皮切塊與大米一起熬煮成粥。富含膳食纖維和多種維生素 
            

            
午餐：
菠菜豆腐湯配米飯，將菠菜和豆腐放入清水中煮制成湯，搭配米飯食用。富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素 
            

            
晚餐：
冬瓜蝦仁湯，將冬瓜切片與鮮蝦仁同煮，調(diào)味后食用。低脂肪高蛋白且利尿消腫 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
山藥粥，將山藥去皮切塊與大米一起熬煮成粥。健脾養(yǎng)胃 
            

            
午餐：
白菜豬肉餡餃子（少油版），選用瘦豬肉和白菜做餡料包成餃子，減少油脂使用量。提供蛋白質(zhì)和維生素 
            

            
晚餐：
西葫蘆炒雞蛋，將西葫蘆切片與雞蛋快速翻炒，調(diào)味后食用。富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
玉米面糊糊，將玉米面加水調(diào)勻后煮熟。富含膳食纖維 
            

            
午餐：
海帶排骨湯（去油版），選用豬排骨和海帶燉煮，去除表面油脂后食用。富含碘、鈣等礦物質(zhì) 
            

            
晚餐：
蒜蓉西蘭花，將西蘭花焯水后瀝干，加入蒜蓉爆炒。富含維生素C和多種抗氧化物質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
青菜粥，將青菜切碎與大米一同熬煮成粥。清淡營養(yǎng) 
            

            
午餐：
紫菜蛋花湯配發(fā)糕，將紫菜和雞蛋制成蛋花湯，搭配發(fā)糕食用。富含碘、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分 
            

            
晚餐：
西紅柿炒蛋配米飯，將西紅柿切塊與雞蛋快速翻炒，搭配米飯食用。富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
胡蘿卜粥，將胡蘿卜切碎與大米一起熬煮成粥。富含胡蘿卜素 
            

            
午餐：
蓮藕排骨湯（去油版），選用豬排骨和蓮藕燉煮，去除表面油脂后食用。有助于清熱解毒 
            

            
晚餐：
豆角炒肉末，將豆角切段與豬肉末快速翻炒，調(diào)味后食用。提供蛋白質(zhì)和維生素 
            

            

            

            

            

            在葡萄球菌食物中毒的恢復期，患者的胃腸功能可能受到一定影響，因此食譜主要選擇清淡、易消化的食物，并且避免油膩、辛辣以及生冷的食物，以減輕腸胃負擔，促進身體恢復。同時注意保證營養(yǎng)均衡，為患者提供足夠的能量和營養(yǎng)物質(zhì)來對抗疾病。