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免費(fèi)問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            胃石癥
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
米粥配山藥泥，將大米熬成稀粥，山藥蒸熟后搗成泥。易于消化吸收，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用 
            

            
午餐：
胡蘿卜土豆燉牛肉（牛肉切細(xì)丁），牛肉和胡蘿卜、土豆一起小火慢燉2小時(shí)。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，胡蘿卜素有助于修復(fù)受損組織 
            

            
晚餐：
南瓜小米粥，南瓜去皮切塊與小米同煮成粥。南瓜富含果膠可保護(hù)胃黏膜，小米易消化 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
蒸蛋羹，雞蛋打散加溫水?dāng)嚢杈鶆?，用保鮮膜覆蓋碗口，上鍋蒸10分鐘。提供優(yōu)質(zhì)蛋白且容易吸收 
            

            
午餐：
清湯雞肉丸子菠菜面，雞肉剁碎制成肉丸與菠菜同煮，面條選擇細(xì)軟的手搟面。雞肉低脂高蛋白，菠菜補(bǔ)鐵 
            

            
晚餐：
白蘿卜絲鯽魚湯，鯽魚煎至兩面金黃后加水煮沸，加入白蘿卜絲繼續(xù)煮20分鐘。白蘿卜助消化，鯽魚補(bǔ)充蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){沖調(diào)芝麻糊，黑芝麻炒香磨粉，用溫豆?jié){沖調(diào)。提供鈣質(zhì)及多種微量元素 
            

            
午餐：
冬瓜排骨湯，排骨焯水后與冬瓜同燉1.5小時(shí)。排骨補(bǔ)充鈣質(zhì)，冬瓜利尿消腫 
            

            
晚餐：
西紅柿雞蛋掛面湯，西紅柿切塊與雞蛋同煮，加入細(xì)掛面。西紅柿富含維生素C，促進(jìn)傷口愈合 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
蘋果泥，新鮮蘋果去皮核后打成泥。含果膠有助于緩解胃部不適 
            

            
午餐：
豆腐燒白菜，北豆腐切塊與白菜同燉。豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，白菜富含維生素 
            

            
晚餐：
紅薯玉米糝粥，紅薯去皮切塊與玉米糝同煮成粥。紅薯膳食纖維豐富但不刺激腸胃 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紅棗蓮子糯米粥，糯米與紅棗、蓮子同煮。紅棗養(yǎng)胃安神，蓮子健脾 
            

            
午餐：
西葫蘆蝦仁餃子（蝦仁剁碎），餡料中少油少鹽。蝦仁高蛋白，西葫蘆水分多易消化 
            

            
晚餐：
青菜豆腐湯，嫩豆腐與青菜同煮。清淡易消化，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
香蕉牛奶燕麥粥，香蕉切片與即食燕麥、牛奶同煮。香蕉鉀含量高，燕麥溫和養(yǎng)胃 
            

            
午餐：
番茄牛腩煲，牛腩切小塊與番茄同燉2小時(shí)。牛腩補(bǔ)充能量，番茄酸甜開胃 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯，紫菜泡發(fā)后與雞蛋同煮。紫菜含碘等礦物質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
木瓜牛奶，木瓜切塊與牛奶混合打成汁。木瓜中的酵素有助于消化 
            

            
午餐：
香菇油菜炒米飯，香菇泡發(fā)后與油菜、米飯同炒。香菇增強(qiáng)免疫力，油菜富含維生素 
            

            
晚餐：
枸杞葉豬肝湯，豬肝切薄片與枸杞葉同煮。豬肝補(bǔ)血，枸杞葉明目