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            胃腸道癌
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸南瓜，將小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。易于消化，富含維生素A和膳食纖維，有助于腸道健康。 
            

            
午餐：
清燉排骨冬瓜湯，用小火慢燉排骨與冬瓜，調(diào)味后食用。提供適量蛋白質(zhì)和水分，溫和不刺激。 
            

            
晚餐：
菠菜豆腐湯，將菠菜洗凈切段，豆腐切成小塊，一起放入鍋中煮沸后調(diào)味。補(bǔ)充植物蛋白、鐵質(zhì)和葉酸。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋羹，將雞蛋打散加入溫水?dāng)嚢杈鶆?，隔水蒸熟。富含?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易吸收。 
            

            
午餐：
胡蘿卜土豆泥配雞胸肉丸子，雞胸肉剁碎制成丸子，胡蘿卜和土豆蒸熟搗成泥。高蛋白、低脂肪，含有豐富的β-胡蘿卜素。 
            

            
晚餐：
絲瓜蛋花湯，將絲瓜去皮切片，雞蛋打散，在鍋中煮沸后倒入蛋液攪勻調(diào)味。清淡爽口，富含多種維生素。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
山藥紅棗粥，將山藥切片與大米、紅棗一同熬制。健脾益胃，增強(qiáng)免疫力。 
            

            
午餐：
西紅柿牛腩湯，選用牛腩燉煮至軟爛，加入西紅柿調(diào)味。富含膠原蛋白及抗氧化成分。 
            

            
晚餐：
紫菜蝦仁湯，紫菜泡發(fā)后與新鮮蝦仁一起煮成湯。提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和碘元素。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
南瓜饅頭配豆?jié){，自制南瓜泥混入面粉發(fā)酵制成饅頭，搭配自制豆?jié){。營養(yǎng)豐富且易消化。 
            

            
午餐：
魚香茄子煲，選擇少油烹飪方式，茄子切條與瘦豬肉末等調(diào)料燒制。增加食欲的同時(shí)保證營養(yǎng)。 
            

            
晚餐：
白菜豆腐燉粉條，以白菜為主料，搭配豆腐和紅薯粉條燉煮。提供充足能量且便于消化。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
薏米紅豆粥，將薏米和紅豆提前浸泡后煮成粥。具有利水消腫的功效。 
            

            
午餐：
番茄雞肉面，面條選用全麥面條，加入燉煮好的番茄雞肉醬汁。均衡攝入碳水化合物與蛋白質(zhì)。 
            

            
晚餐：
海帶蘿卜湯，將海帶和白蘿卜切塊煮成湯。幫助清理腸道垃圾，補(bǔ)充礦物質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
玉米糊配水煮蛋，將玉米磨粉加水熬制成糊狀，搭配水煮蛋。提供持久的能量來源。 
            

            
午餐：
蒜蓉西蘭花炒蝦仁，西蘭花焯水后與蝦仁快速翻炒，撒上蒜蓉提味。富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            
晚餐：
蓮藕排骨湯，將蓮藕切片與排骨一起燉煮。滋陰潤燥，補(bǔ)充鈣質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
黑芝麻糊配蘋果，將黑芝麻炒香磨粉沖調(diào)成糊，搭配蘋果食用。補(bǔ)腎益精，補(bǔ)充維生素。 
            

            
午餐：
青椒土豆絲炒肉，選用瘦豬肉切絲與青椒、土豆絲快炒。提供必需氨基酸及維生素。 
            

            
晚餐：
冬瓜海米湯，將冬瓜與干海米一起煮湯。低鹽飲食的選擇，促進(jìn)新陳代謝。