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            直腸炎
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸蛋，將小米煮成粥，搭配蒸蛋。小米易于消化吸收，蒸蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，適合腸道不適患者。 
            

            
午餐：
土豆燉牛肉，選用牛腩部位，與土豆一起燉煮至軟爛，調(diào)味后食用。牛肉富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，土豆富含碳水化合物，易于消化。 
            

            
晚餐：
胡蘿卜南瓜泥，將胡蘿卜和南瓜切塊蒸熟后打成泥狀，可加入少量橄欖油增加口感。富含維生素A和膳食纖維，有助于腸道黏膜修復(fù)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
米糊配蘋果醬，將大米磨粉后加水煮成糊狀，搭配無糖蘋果醬。米糊溫和易消化，蘋果醬提供果膠等有益成分。 
            

            
午餐：
魚片豆腐湯，取新鮮草魚肉切片，與嫩豆腐同煮成湯，加入適量蔥姜去腥調(diào)味。魚類和豆腐都富含優(yōu)質(zhì)蛋白且易消化。 
            

            
晚餐：
紅薯玉米糊，將紅薯和玉米?；旌现蟪珊隣?。紅薯富含膳食纖維，玉米含有多種維生素，二者搭配營養(yǎng)豐富又不刺激腸胃。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
白米粥配涼拌黃瓜絲，白米粥清淡養(yǎng)胃，黃瓜絲清脆爽口富含水分及維生素C，能補(bǔ)充營養(yǎng)的同時減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 
            

            
午餐：
雞肉胡蘿卜粥，用雞胸肉剁碎后與胡蘿卜丁一同熬制粥品，既能提供充足的蛋白質(zhì)又能補(bǔ)充胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。 
            

            
晚餐：
菠菜雞蛋羹，菠菜焯水后切碎，與打散的雞蛋攪拌均勻上鍋蒸制成羹。菠菜含鐵量高，雞蛋則是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
南瓜饅頭配豆?jié){，南瓜制作的饅頭香甜可口，豆?jié){富含植物蛋白，兩者組合既美味又健康。 
            

            
午餐：
冬瓜海帶湯，冬瓜性涼利尿，海帶富含碘元素，此湯品具有消炎、潤腸通便的功效。 
            

            
晚餐：
西紅柿疙瘩湯，面粉搓成小面團(tuán)下入由西紅柿熬制的湯底中煮熟，西紅柿中的番茄紅素對身體有抗氧化作用。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
山藥紅棗粥，山藥健脾益胃，紅棗補(bǔ)血安神，二者熬粥食用有助于調(diào)理腸胃功能。 
            

            
午餐：
蝦仁西蘭花，選取新鮮蝦仁與西蘭花簡單翻炒，蝦仁是低脂高蛋白食物，西蘭花則富含多種微量元素。 
            

            
晚餐：
白菜豬肉餃子，選擇瘦豬肉與白菜作為餡料包制餃子，白菜含有豐富的維生素C和粗纖維，豬肉提供優(yōu)質(zhì)動物蛋白。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
蓮子百合粥，蓮子和百合均有養(yǎng)心安神、潤肺止咳之效，熬粥食用對身體十分有益。 
            

            
午餐：
紫薯飯團(tuán)，紫薯富含花青素，做成飯團(tuán)方便攜帶食用，可以搭配一些新鮮水果如梨子以補(bǔ)充維生素。 
            

            
晚餐：
芹菜牛肉末，芹菜富含膳食纖維，牛肉末富含蛋白質(zhì)，這道菜有助于改善便秘癥狀并增強(qiáng)體力。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
綠豆薏仁粥，綠豆具有清熱解毒的作用，薏仁有利水滲濕的功能，兩者合煮為粥適合直腸炎患者飲用。 
            

            
午餐：
茄子豆角燜面，采用細(xì)面條與茄子、豆角一同燜煮，茄子中的皂苷類物質(zhì)能夠降低膽固醇，豆角富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。 
            

            
晚餐：
木瓜牛奶，木瓜含有木瓜酵素有助于消化，牛奶提供優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)，二者搭配飲用既能滋養(yǎng)身體又不會加重腸胃負(fù)擔(dān)。