成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    

    <sup id="obfgc"></sup>
      2. 

            3. <acronym id="obfgc"></acronym>
          1. 

            



 常用工具

免費(fèi)問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            寒濕泄瀉
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配南瓜，將小米與切塊南瓜一起煮成粥。小米易消化，南瓜富含胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)抵抗力 
            

            
午餐：
薏仁紅豆湯配蒸紅薯，提前浸泡薏仁和紅豆，煮成湯后搭配蒸熟的紅薯食用。薏仁可健脾祛濕，紅豆有利尿作用，紅薯富含膳食纖維 
            

            
晚餐：
胡蘿卜燉羊肉，將胡蘿卜和羊肉切塊燉煮至熟透，加入適量姜片去寒。羊肉性溫?zé)幔芘醒a(bǔ)虛，胡蘿卜富含維生素A 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
山藥粥，將山藥去皮切塊與大米同煮成粥。山藥有健脾益胃、助消化的作用 
            

            
午餐：
白灼芥藍(lán)配米飯，將芥藍(lán)放入熱水中焯燙后撈出，淋上少許生抽和香油。芥藍(lán)富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，清淡易消化 
            

            
晚餐：
紅棗蓮子羹配饅頭，紅棗養(yǎng)血安神，蓮子補(bǔ)脾止瀉，適合寒濕泄瀉患者食用 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
南瓜發(fā)糕，以南瓜泥為主要原料制作發(fā)糕，口感松軟，易于消化吸收 
            

            
午餐：
清炒萵筍配糙米飯，萵筍含有豐富的鉀元素等，有利于調(diào)節(jié)身體電解質(zhì)平衡 
            

            
晚餐：
猴頭菇燉排骨，猴頭菇具有一定的滋補(bǔ)作用，與排骨一起燉煮營(yíng)養(yǎng)豐富 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
枸杞銀耳羹，銀耳潤(rùn)肺養(yǎng)胃，枸杞有滋補(bǔ)肝腎的功效 
            

            
午餐：
西紅柿炒雞蛋配米飯，西紅柿富含維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
晚餐：
冬瓜海帶湯配花卷，冬瓜利水消腫，海帶富含碘等微量元素 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
八寶粥，選用多種谷物豆類熬制而成，如糯米、綠豆、紅豆等，營(yíng)養(yǎng)豐富全面 
            

            
午餐：
香菇青菜配玉米餅，香菇味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富，青菜富含維生素 
            

            
晚餐：
黃芪燉烏雞，黃芪有益氣固表之效，烏雞是滋補(bǔ)佳品 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
菠菜蛋餅，將菠菜與雞蛋混合制成蛋餅，菠菜含鐵量較高 
            

            
午餐：
蒜蓉西蘭花配饅頭，西蘭花是一種高營(yíng)養(yǎng)蔬菜 
            

            
晚餐：
蘿卜牛腩煲，蘿卜有助于消化，牛腩提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
紫薯粥，紫薯富含花青素等抗氧化物質(zhì) 
            

            
午餐：
酸辣土豆絲配米飯，土豆絲清爽可口 
            

            
晚餐：
番茄魚片湯配燒餅，魚片富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，番茄富含維生素