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免費(fèi)問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            急性胃粘膜病變
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
白米粥配煮熟的胡蘿卜泥。將白米熬成稀粥，搭配蒸熟后搗碎的胡蘿卜。易于消化，保護(hù)胃粘膜。 
            

            
午餐：
蒸蛋羹，使用溫水和雞蛋攪拌均勻，加入少量鹽調(diào)味，蒸熟。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對胃部溫和。 
            

            
晚餐：
清燉雞肉湯，將去皮雞胸肉與生姜、紅棗一起慢火燉煮2小時(shí)，撇去浮油后食用。滋補(bǔ)養(yǎng)胃，增強(qiáng)抵抗力。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
南瓜小米粥，將小米與南瓜切塊同煮成粥。南瓜富含維生素A有助于修復(fù)受損組織，小米易消化。 
            

            
午餐：
土豆泥，蒸熟土豆后壓成泥狀，可適量添加牛奶調(diào)節(jié)稠度。土豆含有豐富的膳食纖維，有助于腸道健康。 
            

            
晚餐：
豆腐菠菜湯，將嫩豆腐切成小塊，菠菜洗凈切段，兩者放入清水中煮沸后加少許鹽調(diào)味。提供植物蛋白及鐵質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
蓮子百合粥，取適量蓮子、百合與大米一同熬制。具有健脾益氣的作用。 
            

            
午餐：
冬瓜排骨湯，選用精瘦排骨與冬瓜片燉煮，不加油脂。能促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出，減輕水腫。 
            

            
晚餐：
紅薯玉米糊，紅薯去皮切塊與玉米粒一同打漿后加熱至熟透。富含碳水化合物，且不會給胃部造成負(fù)擔(dān)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
山藥粥，山藥切片與大米共煮成粥。山藥有健脾胃的功效。 
            

            
午餐：
西紅柿雞蛋面，面條選擇細(xì)軟的手搟面，西紅柿與雞蛋炒熟后加水煮成湯面。酸甜口味可增進(jìn)食欲。 
            

            
晚餐：
絲瓜蝦仁湯，絲瓜去皮切條，鮮蝦剝殼留尾，二者入鍋煮至斷生即可。絲瓜有利尿作用，蝦仁提供優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
薏仁紅豆粥，薏仁與紅豆提前浸泡數(shù)小時(shí)后再煮成粥。有助于排除體內(nèi)濕氣。 
            

            
午餐：
香菇青菜，香菇泡發(fā)后與青菜快炒，少放油鹽。香菇含有多種氨基酸，青菜富含維生素。 
            

            
晚餐：
紫薯糙米飯，紫薯切塊與糙米混合同煮。紫薯中的花青素對抗氧化有益處。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
蘋果燕麥粥，蘋果去核切丁與燕麥同煮，可適當(dāng)添加蜂蜜調(diào)味。蘋果含果膠，燕麥則為全谷物食品。 
            

            
午餐：
番茄牛肉丸湯，牛肉剁碎制成丸子，與番茄一起燉煮。牛肉是鐵的良好來源，番茄富含維生素C。 
            

            
晚餐：
海帶綠豆湯，海帶泡發(fā)后與綠豆一同熬煮。海帶能降低血脂，綠豆清熱解毒。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
枸杞銀耳羹，銀耳泡發(fā)撕成小朵，與枸杞共同熬煮。銀耳富含膠原蛋白，枸杞則有明目效果。 
            

            
午餐：
蒜蓉西蘭花，西蘭花焯水后瀝干，撒上蒜末拌勻。西蘭花含有豐富的抗氧化物質(zhì)。 
            

            
晚餐：
鯽魚豆腐湯，鯽魚處理干凈與豆腐一起燉煮。鯽魚營養(yǎng)豐富，豆腐質(zhì)地柔軟便于消化。