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            濕熱痢
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
綠豆粥，將綠豆煮至軟爛成粥。綠豆性涼，具有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助于緩解濕熱痢的癥狀。 
            

            
午餐：
冬瓜排骨湯配蒸米飯，排骨焯水后與冬瓜一起燉煮成湯，搭配蒸米飯食用。冬瓜有利尿除濕的功效，排骨富含蛋白質(zhì)。 
            

            
晚餐：
清炒苦瓜，苦瓜切片后用少量油快速翻炒，調(diào)味后食用?？喙闲院?，能清熱燥濕，適合濕熱痢患者食用。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
薏米紅豆粥，將薏米和紅豆混合煮至軟爛成粥。薏米可健脾滲濕，紅豆有利水消腫的作用。 
            

            
午餐：
蒸鱸魚(yú)配涼拌黃瓜，鱸魚(yú)清洗干凈放入蒸鍋中蒸熟，黃瓜切絲加蒜末、醋等調(diào)料涼拌。鱸魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白，黃瓜有清熱解毒的效果。 
            

            
晚餐：
香菇西蘭花炒豆腐，香菇泡發(fā)后與西蘭花、豆腐一起炒制，加入適量鹽等調(diào)味料。香菇提高免疫力，西蘭花富含維生素，豆腐含植物蛋白。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
白米粥配咸鴨蛋，白米煮成稀粥，搭配咸鴨蛋食用。白米易消化，咸鴨蛋補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 
            

            
午餐：
西紅柿雞蛋湯配饅頭，雞蛋打散與西紅柿一起煮成湯，搭配饅頭食用。西紅柿富含維生素C，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            
晚餐：
菠菜豬肝湯，豬肝切片焯水后與菠菜一起煮成湯。菠菜含鐵豐富，豬肝可補(bǔ)血養(yǎng)肝。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
山藥小米粥，將山藥去皮切塊與小米一起煮成粥。山藥健脾益胃，小米易于消化。 
            

            
午餐：
雞肉燉竹筍，雞肉切塊與竹筍一起燉煮，加入適量姜片去腥。雞肉富含蛋白質(zhì)，竹筍可通便消食。 
            

            
晚餐：
清炒胡蘿卜絲，胡蘿卜切絲后用少量油炒制，調(diào)味后食用。胡蘿卜富含胡蘿卜素，有益于身體健康。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
玉米面窩頭配豆?jié){，玉米面做成窩頭蒸熟，搭配豆?jié){食用。玉米面富含膳食纖維，豆?jié){富含植物蛋白。 
            

            
午餐：
海帶蘿卜湯配米飯，海帶泡發(fā)后與蘿卜一起煮成湯，搭配米飯食用。海帶可軟堅(jiān)散結(jié)，蘿卜有理氣消食的作用。 
            

            
晚餐：
蒜蓉空心菜，空心菜洗凈后用蒜蓉炒制，調(diào)味后食用。空心菜可清熱解毒。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
南瓜粥，將南瓜切塊與大米一起煮成粥。南瓜含有豐富的胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。 
            

            
午餐：
紅燒泥鰍配蒸米飯，泥鰍處理干凈后紅燒，搭配蒸米飯食用。泥鰍可滋陰補(bǔ)虛。 
            

            
晚餐：
芹菜炒肉絲，瘦豬肉切絲與芹菜一起炒制，加入適量調(diào)味料。芹菜有平肝降壓、清熱解毒的作用。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥，將紅薯切塊與大米一起煮成粥。紅薯富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)且易消化。 
            

            
午餐：
蝦仁豆腐煲，蝦仁剝殼后與豆腐一起放入砂鍋中燉煮，加入適量蔥姜等調(diào)味料。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白，豆腐含植物蛋白。 
            

            
晚餐：
白菜燉粉條，白菜切段與粉條一起燉煮，加入適量調(diào)味料。白菜可清熱潤(rùn)肺。 
            

            

            

            

            

            

            

            

            

            

            

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