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            腸系膜上動(dòng)脈綜合征
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸蛋，將小米熬煮成粥，搭配水煮蛋。小米易于消化，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            
午餐：
瘦肉胡蘿卜湯面，將瘦豬肉、胡蘿卜切片與面條一起煮成湯面，少油清淡。富含維生素A和蛋白質(zhì) 
            

            
晚餐：
清蒸魚丸冬瓜湯，將魚丸和冬瓜放入鍋中煮熟，調(diào)味后食用。易消化且富含優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
南瓜粥配豆腐腦，將南瓜熬煮成粥，搭配嫩豆腐腦。南瓜含有豐富膳食纖維，豆腐腦富含植物蛋白 
            

            
午餐：
雞肉玉米羹，將雞胸肉剁碎與玉米粒一同煮成濃稠的羹，少量鹽調(diào)味。高蛋白、低脂肪 
            

            
晚餐：
蝦仁菠菜粥，將蝦仁和菠菜切段與大米一起熬煮成粥。富含鈣、鐵等礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥配饅頭，將紅薯熬煮成粥，搭配白饅頭。紅薯提供膳食纖維，饅頭為碳水化合物來源 
            

            
午餐：
土豆牛肉泥，將牛肉剁碎與土豆泥混合煮熟，調(diào)味后食用。牛肉提供鐵質(zhì)，土豆易消化 
            

            
晚餐：
豆腐青菜湯，將豆腐切塊與青菜一起煮成湯，少量油鹽調(diào)味。富含植物蛋白和維生素 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
綠豆粥配花卷，將綠豆熬煮成粥，搭配花卷。綠豆具有清熱解毒功效 
            

            
午餐：
西紅柿雞蛋湯面，將西紅柿切塊與雞蛋一起煮成湯面，少油清淡。富含維生素C和蛋白質(zhì) 
            

            
晚餐：
紫菜蝦皮湯，將紫菜與蝦皮放入鍋中煮熟，調(diào)味后食用。富含碘、鈣等礦物質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紅豆薏米粥配咸鴨蛋，將紅豆、薏米熬煮成粥，搭配咸鴨蛋。紅豆有利尿作用，薏米健脾祛濕 
            

            
午餐：
冬瓜排骨湯，將冬瓜與排骨一起燉煮成湯，調(diào)味后食用。富含鈣質(zhì)和膠原蛋白 
            

            
晚餐：
番茄炒蛋拌米飯，將雞蛋炒熟后加入番茄翻炒，最后拌入米飯。富含維生素C和蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
黑米粥配素包子，將黑米熬煮成粥，搭配素餡包子。黑米有滋補(bǔ)肝腎的功效 
            

            
午餐：
雞肉蘑菇湯，將雞胸肉切片與蘑菇一起煮成湯，調(diào)味后食用。富含多種氨基酸和維生素D 
            

            
晚餐：
白菜豆腐湯，將白菜和豆腐一起煮成湯，少量油鹽調(diào)味。富含植物蛋白和維生素 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
山藥粥配燒餅，將山藥熬煮成粥，搭配燒餅。山藥有健脾益胃的作用 
            

            
午餐：
蘿卜牛腩湯，將蘿卜與牛腩一起燉煮成湯，調(diào)味后食用。富含維生素C和膠原蛋白 
            

            
晚餐：
絲瓜蛋花湯，將絲瓜切片與雞蛋一起煮成蛋花湯，調(diào)味后食用。富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白