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免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            胰高血糖素瘤
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
低GI燕麥粥配藍(lán)莓，將燕麥與脫脂牛奶煮沸，加入新鮮藍(lán)莓。富含膳食纖維、抗氧化劑，有助于穩(wěn)定血糖 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚(yú)配西蘭花，將鱈魚(yú)清洗干凈后放入蒸鍋中蒸熟，旁邊放上焯熟的西蘭花，淋上少量橄欖油。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C和Omega-3脂肪酸 
            

            
晚餐：
豆腐炒菠菜，將豆腐切塊，與菠菜一起快速翻炒，調(diào)味后食用。富含植物蛋白、鐵質(zhì)和葉酸 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
全麥面包配煮雞蛋和牛油果，將雞蛋煮熟，搭配全麥面包和切片牛油果。提供健康脂肪和高質(zhì)量蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
烤雞胸肉沙拉，將雞胸肉烤熟，切成條狀，與生菜、番茄、黃瓜混合，淋上檸檬汁和橄欖油。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素 
            

            
晚餐：
南瓜泥配瘦牛肉丸，將南瓜蒸熟后制成泥，瘦牛肉做成小丸子煮熟。富含β-胡蘿卜素、鐵質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
酸奶配亞麻籽和草莓，選擇無(wú)糖酸奶，撒上亞麻籽和新鮮草莓。富含益生菌、膳食纖維和抗氧化劑 
            

            
午餐：
紅燒鯽魚(yú)配蘆筍，將鯽魚(yú)兩面煎至金黃后加入調(diào)料燉煮，搭配焯水后的蘆筍。提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸 
            

            
晚餐：
綠豆湯配蒸蛋，將綠豆熬成湯，同時(shí)做一份嫩滑的蒸蛋。具有解毒、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
玉米餅配炒雞蛋，用玉米粉制作薄餅，與炒雞蛋一起食用。提供碳水化合物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
蒸排骨配苦瓜，將排骨先焯水去腥后蒸制，旁邊放上焯水后的苦瓜。富含鈣質(zhì)、維生素C和鐵質(zhì) 
            

            
晚餐：
蝦仁冬瓜湯，將蝦仁剝好后與冬瓜一起煮成湯。富含高蛋白、鉀元素 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
紫薯粥配堅(jiān)果，將紫薯切塊與大米一起熬成粥，搭配適量堅(jiān)果。富含膳食纖維、礦物質(zhì) 
            

            
午餐：
涼拌海帶絲配雞肉丁，將海帶泡發(fā)后與煮熟的雞肉丁混合，淋上醬油醋等調(diào)料。富含碘元素、蛋白質(zhì) 
            

            
晚餐：
清蒸大蝦配蒜蓉，將大蝦處理干凈后放入蒸鍋中蒸熟，撒上蒜蓉。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅元素 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
紅薯粥配咸鴨蛋，將紅薯切塊與大米一起熬成粥，搭配咸鴨蛋。提供碳水化合物、蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
鹵牛肉配芹菜段，將牛肉鹵制入味后切成薄片，搭配芹菜段。富含鐵質(zhì)、維生素P 
            

            
晚餐：
蛤蜊豆腐湯，將蛤蜊吐沙洗凈后與豆腐一起煮成湯。富含鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
蔬菜煎餅配水果沙拉，用胡蘿卜、菠菜等蔬菜制作煎餅，搭配各種新鮮水果制成的沙拉。富含多種維生素、膳食纖維 
            

            
午餐：
清蒸鱸魚(yú)配芥蘭，將鱸魚(yú)清洗干凈后放入蒸鍋中蒸熟，旁邊放上焯熟的芥蘭。提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素 
            

            
晚餐：
番茄雞蛋面，將番茄炒出汁后加入煮好的面條，打入雞蛋攪拌均勻。富含番茄紅素、蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            請(qǐng)注意：
- 胰高血糖素瘤是一種較為罕見(jiàn)的腫瘤，主要表現(xiàn)為糖尿病癥狀，所以食譜以控制血糖為主。
- 食材盡量選擇低GI（血糖生成指數(shù)）的食物，并且減少簡(jiǎn)單碳水化合物的攝入量。
- 增加膳食纖維豐富的食物，有助于延緩碳水化合物的吸收速度，從而幫助穩(wěn)定血糖水平。