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免費(fèi)問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            膽總管結(jié)石
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配涼拌黃瓜，將小米熬成粥，搭配用蒜末、醋和少許鹽調(diào)味的涼拌黃瓜。小米易于消化，黃瓜富含水分和維生素C 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚配西蘭花，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且脂肪含量低，西蘭花富含纖維和多種維生素，采用清蒸方式減少油脂攝入 
            

            
晚餐：
冬瓜排骨湯，選用小排燉煮冬瓜，可加少量姜片去腥，冬瓜利尿消腫，有助于減輕膽囊負(fù)擔(dān) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
紅薯玉米糊，紅薯富含膳食纖維，玉米糊口感細(xì)膩易消化 
            

            
午餐：
西紅柿炒雞蛋配米飯，西紅柿富含維生素C，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意少油烹飪 
            

            
晚餐：
菠菜豆腐湯，菠菜富含鐵質(zhì)和維生素，豆腐是優(yōu)質(zhì)植物蛋白來源，清淡做法避免刺激膽囊 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
綠豆粥配蒸胡蘿卜，綠豆具有清熱解毒的作用，胡蘿卜富含胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 
            

            
午餐：
蝦仁蘆筍，蝦仁高蛋白低脂肪，蘆筍含有豐富的氨基酸和維生素，簡(jiǎn)單清炒即可 
            

            
晚餐：
絲瓜蛋花湯，絲瓜有清熱涼血的功效，蛋花增加營(yíng)養(yǎng)成分 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
燕麥牛奶粥，燕麥中的β - 葡聚糖對(duì)身體有益，與牛奶搭配補(bǔ)充鈣質(zhì) 
            

            
午餐：
雞肉燉土豆，選擇雞胸肉部分，土豆富含碳水化合物，燉煮時(shí)少放油 
            

            
晚餐：
海帶豆腐湯，海帶含有碘等微量元素，豆腐富含植物蛋白，適合清淡飲食 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
南瓜粥配水煮蛋，南瓜含有豐富的胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，水煮蛋提供蛋白質(zhì) 
            

            
午餐：
芹菜炒百合，芹菜含有粗纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，百合潤(rùn)肺止咳 
            

            
晚餐：
小白菜豆腐湯，小白菜富含維生素和礦物質(zhì)，豆腐補(bǔ)充蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
山藥薏米粥，山藥健脾益胃，薏米祛濕，兩者搭配制成粥品 
            

            
午餐：
青椒炒牛肉，牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白源，青椒富含維生素C，控制油量烹飪 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯，紫菜含碘和多種維生素，蛋花增加營(yíng)養(yǎng) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
紅豆薏米粥，紅豆有利水消腫作用，薏米祛濕健脾 
            

            
午餐：
香菇油菜，香菇富含多種維生素和礦物質(zhì)，油菜富含維生素C等營(yíng)養(yǎng) 
            

            
晚餐：
番茄金針菇湯，番茄富含維生素C，金針菇含有多種氨基酸