成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    

    <sup id="obfgc"></sup>
      2. 

            3. <acronym id="obfgc"></acronym>
          1. 

            



 常用工具

免費問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            


            眶底骨折
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
南瓜小米粥，將小米和南瓜塊一起煮成粥。南瓜富含維生素A有助于傷口愈合，小米提供能量 
            

            
午餐：
豆腐燉魚塊，選用刺少的魚肉切成小塊與豆腐同燉，可加入少量胡蘿卜片。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易咀嚼吞咽 
            

            
晚餐：
土豆泥配蛋羹，土豆蒸熟搗成泥，雞蛋打散蒸成蛋羹。土豆泥柔軟易消化，蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
酸奶配軟質(zhì)水果（如香蕉、熟透的梨），將水果切小塊放入酸奶中。酸奶中的益生菌有益腸道健康，水果補充維生素 
            

            
午餐：
雞肉丸冬瓜湯，將雞肉制成小丸子與冬瓜一起煮湯。雞肉丸易咀嚼，冬瓜利尿消腫 
            

            
晚餐：
蝦仁蒸蛋，鮮蝦仁與雞蛋混合后蒸熟。富含優(yōu)質(zhì)蛋白，質(zhì)地柔軟 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
米糊（可用大米、小米等熬制），簡單易消化，提供碳水化合物 
            

            
午餐：
瘦豬肉末燴白菜，瘦豬肉剁成末與白菜一起燴制。白菜富含維生素C，有助于傷口恢復 
            

            
晚餐：
菠菜豆腐湯，菠菜焯水后與豆腐同煮成湯。菠菜含鐵量高，豆腐提供植物蛋白 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
燕麥奶（燕麥加牛奶打碎），富含膳食纖維和鈣 
            

            
午餐：
清蒸雞胸肉配西蘭花，雞胸肉切成小條狀與西蘭花一起蒸熟。雞胸肉低脂高蛋白，西蘭花富含多種維生素 
            

            
晚餐：
西紅柿雞蛋面，面條煮熟后與炒好的西紅柿雞蛋混合。面條提供碳水化合物，雞蛋和西紅柿提供維生素和礦物質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
玉米面粥，將玉米面熬成粥，易于消化吸收 
            

            
午餐：
鴨血豆腐湯，鴨血和豆腐都是優(yōu)質(zhì)的蛋白來源，煮成湯品易食用 
            

            
晚餐：
青菜肉末粥，用大米煮粥時加入青菜末和肉末。營養(yǎng)豐富且容易下咽 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){配饅頭，豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，饅頭是傳統(tǒng)主食 
            

            
午餐：
牛肉胡蘿卜燉土豆，牛肉切成小塊與胡蘿卜、土豆一同燉煮。牛肉富含鐵質(zhì)，胡蘿卜含有豐富的β - 胡蘿卜素 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯，紫菜富含碘元素，與蛋花搭配營養(yǎng)均衡 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
綠豆粥，綠豆具有清熱解毒的功效，熬成粥適合作為早餐 
            

            
午餐：
排骨蓮藕湯，排骨富含鈣質(zhì)，蓮藕有助于潤肺止咳，兩者燉湯營養(yǎng)美味 
            

            
晚餐：
香菇雞肉粥，香菇和雞肉一起熬成粥，口感細膩，營養(yǎng)全面