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            白塞病性鞏膜炎
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配紅棗，將小米與水煮成粥，加入去核紅棗。小米富含維生素B族，紅棗能補血安神，適合白塞病患者食用。 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)；搭配清炒菠菜，菠菜含有豐富的維生素A、C、K等營養(yǎng)成分，對眼部健康有益。 
            

            
晚餐：
胡蘿卜燉羊肉，胡蘿卜中的β - 胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維護視力，羊肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，但要注意烹飪方式避免油膩。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
牛奶燕麥粥，用牛奶代替水煮燕麥粥，燕麥富含膳食纖維，牛奶是鈣的良好來源。 
            

            
午餐：
蝦仁豆腐湯，蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，豆腐含有豐富的大豆異黃酮，有抗炎作用。 
            

            
晚餐：
番茄炒蛋，番茄富含番茄紅素，是一種抗氧化劑，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，二者搭配美味又健康。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
玉米面窩頭配涼拌黃瓜，玉米面窩頭提供碳水化合物，黃瓜清爽可口，含水量高，能補充水分和維生素。 
            

            
午餐：
冬瓜排骨湯，冬瓜有利尿消腫的作用，排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣。 
            

            
晚餐：
香菇油菜，香菇中的多糖體具有免疫調(diào)節(jié)功能，油菜富含維生素C、K等營養(yǎng)物質(zhì)。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
紫薯包配豆?jié){，紫薯富含花青素等抗氧化物質(zhì)，豆?jié){是植物性蛋白的良好來源。 
            

            
午餐：
清蒸草魚，草魚肉質(zhì)細嫩，易于消化吸收，搭配蒜蓉西蘭花，西蘭花含有多種維生素和礦物質(zhì)。 
            

            
晚餐：
西紅柿疙瘩湯，西紅柿中的維生素C有助于提高免疫力，面粉疙瘩提供能量。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋餅，將雞蛋打散后攤成餅狀，簡單易做且富含蛋白質(zhì)。 
            

            
午餐：
土豆燒牛肉，土豆富含淀粉和維生素C，牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            
晚餐：
南瓜粥，南瓜富含胡蘿卜素和膳食纖維，熬制成粥口感軟糯。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
山藥粥，山藥有健脾益胃的功效，熬成粥容易消化。 
            

            
午餐：
苦瓜炒肉絲，苦瓜有一定的清熱解毒作用，瘦肉絲提供優(yōu)質(zhì)蛋白。 
            

            
晚餐：
白菜燉粉條，白菜富含維生素C、E等抗氧化物質(zhì)，粉條提供碳水化合物。 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
全麥面包配花生醬，全麥面包富含膳食纖維，花生醬適量食用可提供不飽和脂肪酸。 
            

            
午餐：
海帶燉豆腐，海帶富含碘等微量元素，豆腐提供植物蛋白。 
            

            
晚餐：
韭菜炒豆芽，韭菜含有硫化物等活性成分，豆芽富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。