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            急性出血性結膜炎
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配蒸南瓜，將小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。富含維生素A，有助于眼部健康 
            

            
午餐：
豆腐燉菠菜，將豆腐和菠菜放入鍋中燉煮，加入少量鹽調味。富含植物蛋白和葉綠素 
            

            
晚餐：
胡蘿卜土豆湯，將胡蘿卜和土豆切塊，放入鍋中加水煮成湯，可適量添加胡椒粉。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，對眼睛有益 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋羹，將雞蛋打散，加入溫水攪拌均勻后上鍋蒸熟。優(yōu)質蛋白質來源，易消化 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚，將鱈魚清洗干凈，放入蒸鍋中蒸10分鐘，撒上蔥姜絲。富含DHA，有利于視網膜健康 
            

            
晚餐：
番茄炒蛋，將番茄和雞蛋一起翻炒，適量加鹽。番茄中的番茄紅素能抗氧化，保護眼睛 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條（自制無明礬油條），豆?jié){富含植物蛋白，油條作為主食提供能量 
            

            
午餐：
冬瓜排骨湯，將冬瓜和排骨放入鍋中燉煮，可適當加枸杞增加營養(yǎng)價值。排骨提供優(yōu)質鈣質 
            

            
晚餐：
西蘭花炒蝦仁，將西蘭花焯水后與蝦仁一起快速翻炒，蝦仁富含鋅元素，對眼部組織修復有幫助 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
酸奶配堅果，選擇原味酸奶并加入適量堅果如杏仁、腰果等。酸奶中的益生菌有助于腸道健康，堅果含有豐富的不飽和脂肪酸 
            

            
午餐：
香菇青菜，將香菇和青菜一起炒制，香菇多糖能夠增強免疫力 
            

            
晚餐：
玉米山藥粥，將玉米粒和山藥切丁后與大米一起熬制成粥。山藥具有健脾益胃的作用 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
牛奶麥片，選擇全谷物麥片搭配牛奶食用。麥片富含膳食纖維 
            

            
午餐：
雞肉燉蘑菇，將雞肉和蘑菇一起燉煮，蘑菇含有多糖體，有助于提高機體抵抗力 
            

            
晚餐：
紫菜蛋花湯，將紫菜泡發(fā)后與打散的雞蛋一同煮成湯，紫菜富含碘元素 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
紅薯餅，用紅薯泥制作成餅狀煎至兩面金黃。紅薯是良好的碳水化合物來源 
            

            
午餐：
牛肉燉蘿卜，將牛肉和蘿卜放入高壓鍋中燉煮，蘿卜具有清熱解毒的功效 
            

            
晚餐：
菠菜蛋花湯，將菠菜切段后與打散的雞蛋一同煮成湯，菠菜富含鐵元素 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
紅棗桂圓粥，將紅棗、桂圓與大米一起熬制成粥。紅棗和桂圓都有補血安神的作用 
            

            
午餐：
海帶燉肉，將海帶與豬肉一起燉煮，海帶含有豐富的碘元素 
            

            
晚餐：
白菜豆腐湯，將白菜和豆腐放入鍋中煮成湯，清淡爽口易于消化 
            

            

            

            

            

            注意事項：急性出血性結膜炎患者在飲食上應避免辛辣刺激的食物，以免加重眼部不適癥狀。以上食譜主要以清淡、富含營養(yǎng)且容易消化的食物為主，有助于患者的康復。同時，保證充足的水分攝入也是非常重要的。